Wat gebeurt er na 4 bier?

Wat gebeurt er na 4 bier?

Als je vier biertjes drinkt, kan je alcoholpromillage flink oplopen. Dit hangt af van factoren als je lichaamsgewicht en geslacht. Een hoog alcoholpromillage vergroot de kans op:

• Coördinatieproblemen
• Misselijkheid
• Verminderd beoordelingsvermogen

Bij extreem hoge alcoholpromillages dreigt zelfs alcoholvergiftiging, wat kan leiden tot bewusteloosheid.

Hoe alcohol je lichaam beïnvloedt

Als je alcohol drinkt, wordt deze in je maag en darmen opgenomen in je bloedbaan. De snelheid waarmee dit gebeurt, hangt af van verschillende factoren, zoals of je gegeten hebt en hoe sterk de drank is.

Eenmaal in je bloedbaan wordt alcohol door je hele lichaam vervoerd. Het bereikt je hersenen het snelst, waar het de chemische processen kan verstoren die verantwoordelijk zijn voor je:

• Beoordeling
• Coördinatie
• Reactietijden
• Geheugen

Risico’s van overmatig alcoholgebruik

Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder:

• Leverbeschadiging
• Hartziekten
• Kanker
• Problemen met het geheugen en de leerprestaties

Het kan ook je risico op ongelukken verhogen, zoals vallen of autorijden onder invloed.

Verantwoord drinken

Als je besluit om alcohol te drinken, doe dit dan met mate. De aanbevolen dagelijkse limiet voor mannen is twee drankjes per dag en voor vrouwen één drankje per dag. Een drankje is gelijk aan:

• 12 ounce bier (355 ml)
• 5 ounce wijn (148 ml)
• 1,5 ounce sterke drank (44 ml)

Het is belangrijk om te onthouden dat deze limieten richtlijnen zijn en dat je je eigen tolerantie moet kennen. Als je merkt dat je problemen hebt met het beheersen van je alcoholgebruik, zoek dan professionele hulp.