Wat helpt na zonnebrand?

Wat verzacht zonnebrand?

Zonnebrand kan een pijnlijke en oncomfortabele aandoening zijn. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de symptomen te verlichten en het genezingsproces te versnellen.

1. Koel de huid direct af

Zodra je merkt dat je zonnebrand hebt, is het belangrijk om de huid zo snel mogelijk af te koelen. Doe dit door een koude douche of bad te nemen of door koele kompressen op de aangetaste gebieden aan te brengen.

2. Gebruik aftersun-lotion

Aftersun-lotions zijn speciaal ontworpen om de huid te kalmeren en te herstellen na blootstelling aan de zon. Ze bevatten vaak ingrediënten zoals aloë vera, kamille en menthol, die ontstekingsremmende en verkoelende eigenschappen hebben.

3. Hydrateer de huid

Het is belangrijk om de huid gehydrateerd te houden, zowel van binnenuit als van buitenaf. Drink veel water om uitdroging te voorkomen en gebruik een milde moisturizer op de aangetaste gebieden.

4. Vermijd verdere blootstelling aan de zon

Nadat je zonnebrand hebt gekregen, is het belangrijk om verdere blootstelling aan de zon te vermijden. Dit zal het genezingsproces verstoren en de symptomen verergeren.

5. Laat de huid met rust

Het is belangrijk om de verbrande huid zoveel mogelijk met rust te laten. Vermijd het krabben of pellen van de huid, omdat dit irritatie en infectie kan veroorzaken.

6. Neem pijnstillers

Als de pijn van zonnebrand hevig is, kun je pijnstillers nemen, zoals ibuprofen of paracetamol.

7. Zie een arts

Als de zonnebrand ernstig is, blaren vormt of gepaard gaat met koorts of koude rillingen, is het belangrijk om een arts te raadplegen.