Wat moet je niet doen als je dronken bent?

Dronken? Wat je ABSOLUUT NIET moet doen!

Na een gezellige avond met vrienden en de nodige alcoholische versnaperingen kan het gebeuren dat je je minder fit voelt dan je zou willen. Dronken zijn kan verraderlijk zijn en leiden tot onverstandige beslissingen en zelfs gevaarlijke situaties. Daarom is het cruciaal om te weten wat je niet moet doen als de alcohol zijn werk doet.

Het klinkt misschien voor de hand liggend, maar veel mensen onderschatten de invloed van alcohol op hun beoordelingsvermogen en coördinatie. Hieronder een lijst met absolute no-go’s als je dronken bent:

1. Geen gevaarlijke acties, punt uit!

Dit is een breed begrip, maar omvat alles van klimmen op gevaarlijke objecten tot vechtpartijen uitlokken. Alcohol ontremt, waardoor je impulsiever en risicovoller gedrag vertoont. Blijf uit de buurt van plekken waar je je kunt bezeren en vermijd confrontaties. Dit is het moment om je innerlijke held even op te bergen.

2. Forceer het braken niet!

Je lichaam is slim en probeert vanzelf van de alcohol af te komen. Forceer je braken niet. Dit kan leiden tot ernstige verslikking en schade aan je slokdarm. Laat de natuur zijn gang gaan en focus op andere manieren om je beter te voelen (zie punt 5).

3. Blijf zitten of liggen als duizeligheid toeslaat.

Alcohol beïnvloedt je evenwichtsorgaan. Als je je duizelig voelt, ga dan zitten of liggen om vallen te voorkomen. Zoek steun bij iemand in de buurt en probeer je te concentreren op een vast punt in de verte.

4. NOOIT, maar dan ook NOOIT achter het stuur of andere bedieningselementen!

Rijden onder invloed is levensgevaarlijk, niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen. Hetzelfde geldt voor andere activiteiten die concentratie vereisen, zoals het bedienen van zware machines, het beklimmen van een ladder, of zelfs het bereiden van een complexe maaltijd. Regel een taxi, vraag een nuchtere vriend om je te rijden, of blijf waar je bent tot je weer helder bent. Dit is geen moment om risico’s te nemen.

5. Prioriteit: rust en herstel!

De beste remedie tegen dronkenschap is tijd. Zorg voor een rustige omgeving waar je kunt ontspannen. Drink water om je gehydrateerd te houden (maar niet te veel in één keer om misselijkheid te voorkomen). Een boterham kan helpen om de alcohol te absorberen. En bovenal: slaap het uit. Je lichaam heeft tijd nodig om de alcohol te verwerken en te herstellen.

Conclusie:

Dronken zijn is geen pretje, en het kan gevaarlijke situaties veroorzaken. Door deze eenvoudige regels te volgen, kun je jezelf en anderen beschermen. Onthoud: voorkomen is beter dan genezen. Drink met mate en ken je grenzen. En als je toch te veel hebt gedronken, zorg er dan voor dat je veilig thuiskomt en de bovengenoemde tips in acht neemt. Een veilige en verantwoorde avond is uiteindelijk de beste avond!