Wat moet je niet doen bij voetverzorging met diabetes?

Voetverzorging bij diabetes: wat moet je vermijden?

Als je diabetes hebt, is het van groot belang om goed voor je voeten te zorgen. Voetproblemen kunnen bij diabetes namelijk ernstiger zijn en leiden tot complicaties. Een goede voetverzorging helpt complicaties te voorkomen.

Hier zijn enkele dingen die je moet vermijden bij voetverzorging met diabetes:

• Vermijd poeder tussen je tenen. Poeder kan vocht absorberen en een broedplaats voor bacteriën worden. Dit kan leiden tot infecties.
• Loop niet op blote voeten. Draag altijd sokken, zelfs binnenshuis. Sokken helpen je voeten te beschermen tegen verwondingen en infecties. Kies sokken zonder strakke naden of boorden, om drukplekken te voorkomen.
• Draag slecht passende schoenen. Goed passende schoenen zijn essentieel voor gezonde voeten. Schoenen die te strak of te los zitten, kunnen wrijving en drukplekken veroorzaken, wat kan leiden tot voetproblemen. Kies schoenen met flexibele sluitingen (veters of klittenband), zodat je ze goed aan je voeten kunt aanpassen.
• Knip je teennagels niet te kort. Te kort geknipte teennagels kunnen ingroeiende teennagels veroorzaken. Knip je teennagels recht af en vijl de hoeken rond.
• Gebruik geen scheermes of ander scherp voorwerp om eelt te verwijderen. Eelt is een natuurlijke bescherming voor je voeten. Verwijder eelt niet, tenzij het pijnlijk is of infecteert. Als je eelt moet verwijderen, doe dit dan met een puimsteen of vijl.
• Rook niet. Roken vernauwt de bloedvaten, wat kan leiden tot voetproblemen.
• Controleer je voeten dagelijks op tekenen van problemen. Let op roodheid, zwelling, pijn of wonden. Als je iets ongewoons opmerkt, neem dan contact op met je arts of podiatrist.

Door deze tips op te volgen, kun je voetproblemen bij diabetes voorkomen.