Wat moet je niet eten als je ziek bent?

Wat je beter niet kunt eten als je ziek bent

Als je ziek bent, is het belangrijk om voor jezelf te zorgen en voedsel te eten dat je beter laat voelen. Er zijn echter bepaalde voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden, omdat ze je ongemak kunnen verergeren.

Koffie

Hoewel koffie een stimulerend middel is, kan het ook je maag irriteren. Dit is vooral het geval als je maagklachten hebt.

Sinaasappelsap

Sinaasappelsap is rijk aan vitamine C, maar het kan ook zuur zijn. Dit kan je maag irriteren en je symptomen verergeren.

Snoep

Snoep bevat veel suiker, wat ontstekingen kan veroorzaken. Dit kan leiden tot meer misselijkheid en braken.

Frisdrank

Frisdrank is rijk aan suiker en koolzuur. Koolzuur kan je maag irriteren en je symptomen verergeren.

Knapperige snacks

Knapperige snacks, zoals chips en crackers, kunnen je maag irriteren. Dit is vooral het geval als je al misselijk bent.

Alcohol

Alcohol kan je maag irriteren en uitdroging veroorzaken. Dit kan je symptomen verergeren.

Melk

Melk kan moeilijk te verteren zijn als je ziek bent. Dit kan leiden tot een opgeblazen gevoel en gasvorming.

Vet of gefrituurd voedsel

Vet of gefrituurd voedsel kan je maag irriteren en misselijkheid verergeren.