Wat te nemen bij zware verkoudheid?

Wat te nemen bij een zware verkoudheid

Een zware verkoudheid kan een naar gevoel geven, met symptomen als hoofdpijn, koorts, verstopte neus en hoesten. Gelukkig zijn er verschillende middelen die je kunt nemen om je symptomen te verlichten.

Paracetamol

Paracetamol is een OTC-pijnstiller die hoofdpijn en koorts kan verlichten. Het werkt door pijnsignalen naar de hersenen te blokkeren. Volg altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking.

Neusspray

Een neusspray kan helpen om de afvoer van slijm te bevorderen, waardoor ademhalen weer gemakkelijker wordt. Neussprays zijn verkrijgbaar als neusdruppels of als spray. Volg altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking.

Andere tips

Naast het nemen van medicatie zijn er nog andere dingen die je kunt doen om je symptomen van verkoudheid te verlichten:

• Veel vocht drinken, zoals water, thee of soep. Dit helpt om je slijm dunner te maken en het gemakkelijker af te voeren.
• Stomen boven een bak met heet water kan helpen om je neusgaten te ontstoppen. Voeg eventueel een paar druppels eucalyptus of menthol toe aan het water.
• Gorgelen met zout water kan helpen om keelpijn te verzachten.
• Rust voldoende. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen van een verkoudheid.
• Blijf thuis om te voorkomen dat je anderen besmet.

Raadpleeg altijd een arts als je symptomen verergeren, langdurig aanhouden of als je hoge koorts krijgt.