Wat zijn de gevolgen van slechte mondhygiëne?

De stille bedreiging: De verstrekkende gevolgen van een slechte mondhygiëne

We denken er vaak niet bij na, maar een goede mondhygiëne is veel meer dan alleen een frisse adem en een stralende glimlach. Achter die simpele handelingen als tandenpoetsen en flossen schuilt een cruciaal element van onze algehele gezondheid. Onvoldoende aandacht voor onze mondhygiëne kan namelijk leiden tot een cascade aan problemen die verder reiken dan alleen de mondholte.

Het begint vaak onschuldig: een beetje tandplak, wat bloedend tandvlees. Maar dit is het begin van een proces dat ernstige gevolgen kan hebben. Onvoldoende poetsen en flossen creëert een ideale omgeving voor schadelijke bacteriën in de mond. Deze bacteriën voeden zich met voedselresten en produceren zuren die het tandglazuur aantasten, met cariës (gaatjes) als gevolg.

Maar de schade beperkt zich niet tot de tanden. Het tandvlees raakt ontstoken, een aandoening die bekend staat als gingivitis. Dit is vaak nog omkeerbaar met een betere mondhygiëne. Echter, als gingivitis niet wordt behandeld, kan het overgaan in parodontitis, een ernstigere vorm van tandvleesontsteking waarbij de steunweefsels rondom de tanden, inclusief het bot, worden afgebroken. Dit kan uiteindelijk leiden tot loszittende tanden en zelfs tandverlies.

Het meest alarmerende is echter dat deze bacteriën niet in de mond blijven. Via het bloed kunnen ze zich verspreiden naar andere delen van het lichaam en daar ontstekingen veroorzaken en bestaande gezondheidsproblemen verergeren. Het verband tussen een slechte mondhygiëne en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten is al langer bekend. Bacteriën uit de mond kunnen zich hechten aan de wanden van bloedvaten, wat kan leiden tot plaquevorming en uiteindelijk tot hartaanvallen en beroertes.

Daarnaast is er een sterke link tussen parodontitis en diabetes. Ontstekingen door een slechte mondhygiëne kunnen de insulineresistentie verhogen, waardoor het moeilijker wordt om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Dit maakt het voor mensen met diabetes moeilijker om hun ziekte te beheersen en vergroot het risico op complicaties.

De gevolgen van een slechte mondhygiëne zijn dus verstrekkend en beïnvloeden de algehele gezondheid aanzienlijk. Het is een stille bedreiging die vaak onderschat wordt. Daarom is het essentieel om dagelijks aandacht te besteden aan een goede mondhygiëne, bestaande uit:

• Regelmatig poetsen: Minimaal twee keer per dag, ‘s ochtends en ‘s avonds, met fluoride tandpasta.
• Flossen of stoken: Minstens één keer per dag om tandplak en voedselresten tussen de tanden te verwijderen.
• Regelmatige controle: Bezoek minstens één keer per jaar de tandarts of mondhygiënist voor een controle en professionele reiniging.

Door deze eenvoudige maatregelen te volgen, kunnen we niet alleen onze tanden gezond houden, maar ook onze algehele gezondheid beschermen tegen de verstrekkende gevolgen van een slechte mondhygiëne. Investeer in je mond, investeer in je gezondheid!