Waarom wordt mijn tinnitus erger?

Waarom wordt mijn tinnitus erger?

Tinnitus, het waarnemen van een geluid in het oor zonder externe bron, kan een vervelende en frustrerende aandoening zijn. Het kan soms mild zijn, maar in andere gevallen verergert het merkbaar. De vraag “waarom wordt mijn tinnitus erger?” heeft vaak geen eenduidig antwoord, maar vaak is overbelasting de sleutel. Deze overbelasting kan verschillende vormen aannemen.

Gehoorverlies: Een vaak onderschatte factor is geleidelijk gehoorverlies. Een verzwakt gehoor kan een gevoeligheid voor geluiden vergroten, waardoor het tinnitussignaal sterker wordt ervaren. Dit geldt zeker wanneer het gehoorverlies niet geleidelijk, maar plotseling optreedt door bijvoorbeeld een harde knal. Het beschadigde gehoorapparaat kan de signalen anders verwerken en daardoor de tinnitus versterken. Het is dus belangrijk om de mogelijkheid van gehoorverlies serieus te nemen wanneer je tinnitus verergert.

Fysieke conditie: Vermoeidheid, stress en een lage fysieke conditie kunnen de tinnitusintensiteit verhogen. Het lichaam reageert op vermoeidheid en stress door signalen te versterken, mogelijk ook in het gehoorgebied. Regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en een gezonde levensstijl kunnen helpen de overbelasting te verminderen en daarmee de tinnitus te beheersen. Een lichaam dat in balans is, vertoont minder gevoeligheid voor de stress-signalen die tinnitus kunnen verergeren.

Psychische druk: Stress, angst en depressie kunnen een significante impact hebben op de tinnitusbeleving. Deze psychische druk kan leiden tot een verhoogde gevoeligheid voor geluiden, waardoor het tinnitussignaal sterker wordt ervaren. Het is geen toeval dat mensen in stressvolle periodes vaak meer last hebben van tinnitus. Een gezond mentale welbevinden is essentieel voor het beheersen van tinnitus.

Combinatie van factoren: Het is ook mogelijk dat een combinatie van factoren bijdraagt aan de verergering van tinnitus. Een aanhoudende stressvolle periode, gecombineerd met een verminderde fysieke conditie, kan bijvoorbeeld een negatieve invloed hebben. Het is belangrijk om een evenwichtige benadering te zoeken waarbij verschillende factoren worden overwogen.

Wat te doen?

Als je tinnitus verergert, is het essentieel om contact op te nemen met een arts of een audioloog. Zij kunnen de oorzaak achterhalen en je adviseren over eventuele behandelingen. Zelfdiagnose is niet aan te bevelen. De arts of audioloog kan je helpen bij het vinden van een strategie om de tinnitus onder controle te houden en de ergernis te verminderen. Het is belangrijk om niet alleen de symptomen te bestrijden, maar ook de onderliggende oorzaken aan te pakken. Dit kan variëren van het verbeteren van de fysieke conditie, tot het aanpakken van psychische stress met therapie.