Wat doet je lichaam als je stopt met alcohol?

Wat gebeurt er met je lichaam na het stoppen met alcohol?

Stoppen met alcoholgebruik kan een ingrijpend proces zijn dat verschillende fysieke en emotionele veranderingen in het lichaam teweegbrengt. De ontwenningsverschijnselen die optreden na het stoppen met alcohol hangen af van verschillende factoren, waaronder de hoeveelheid en duur van het alcoholgebruik, de lichamelijke gezondheid en de genetische aanleg.

Ontwenningsverschijnselen

De meest voorkomende ontwenningsverschijnselen na het stoppen met alcohol zijn:

• Beven: Een trillerig gevoel in handen, voeten of het hele lichaam.
• Zweten: Overmatig zweten, vooral ‘s nachts.
• Rusteloosheid: Een onrustig en nerveus gevoel.
• Angst: Gevoelens van bezorgdheid, paniek of angst.
• Malaise: Een algemeen gevoel van ongemak en zwakte.
• Slapeloosheid: Moeilijkheden met in- of doorslapen.
• Misselijkheid en braken: Misselijkheid en overgeven.

Deze symptomen zijn doorgaans niet levensbedreigend en nemen vaak na een week tot anderhalve week van abstinentie af. In sommige gevallen kunnen ernstigere ontwenningsverschijnselen optreden, zoals:

• Delirium tremens (DT’s): Een levensbedreigende aandoening gekenmerkt door extreme agitatie, desoriëntatie en hallucinaties.
• Alcoholonttrekkingsconvulsies: Aanvallen die kunnen optreden binnen 48 uur na het stoppen met alcohol.

Fysieke veranderingen

Naast de ontwenningsverschijnselen kan het lichaam ook een aantal fysieke veranderingen ondergaan na het stoppen met alcohol, waaronder:

• Verbeterede leverfunctie: Alcohol kan de lever beschadigen, maar na het stoppen met alcohol kan de lever zichzelf herstellen en zijn functie verbeteren.
• Lagere bloeddruk: Alcohol kan de bloeddruk verhogen, maar na het stoppen met alcohol kan de bloeddruk dalen tot een gezonder niveau.
• Gewichtstoename: Alcohol bevat calorieën, dus na het stoppen met alcohol kunnen mensen wat gewicht aankomen.
• Verbeterde slaap: Alcohol kan de slaap verstoren, maar na het stoppen met alcohol kan de slaapkwaliteit verbeteren.

Emotionele veranderingen

Het stoppen met alcohol kan ook een aantal emotionele veranderingen teweegbrengen, waaronder:

• Verbeterde stemming: Alcohol kan leiden tot stemmingswisselingen en depressie, maar na het stoppen met alcohol kan de stemming verbeteren.
• Verhoogde energie: Alcohol kan moeheid veroorzaken, maar na het stoppen met alcohol kan het energieniveau toenemen.
• Betere concentratie: Alcohol kan de cognitieve functies verstoren, maar na het stoppen met alcohol kan de concentratie verbeteren.

Het stoppen met alcohol kan een positieve invloed hebben op de algemene gezondheid en het welzijn. Hoewel ontwenningsverschijnselen kunnen optreden, zijn deze doorgaans niet levensbedreigend en nemen ze na verloop van tijd af. Door de fysieke, emotionele en cognitieve voordelen van het stoppen met alcohol te begrijpen, kunnen mensen gemotiveerd raken om een ​​gezonder leven te leiden.