Wat mag niet in combinatie met vitamine C?

Vitamine C: Een krachtige antioxidant, maar let op de combinaties!

Vitamine C is een populaire ingrediënt in huidverzorging dankzij zijn antioxidatieve werking, vermogen om collageenproductie te stimuleren en pigmentvlekken te verminderen. Echter, ondanks de vele voordelen, is het belangrijk om voorzichtig te zijn met welke andere ingrediënten je vitamine C combineert. Sommige combinaties kunnen de effectiviteit van vitamine C verminderen of zelfs huidirritatie veroorzaken.

Een belangrijke groep ingrediënten om te vermijden in combinatie met vitamine C zijn bepaalde zuren zoals glycolzuur, salicylzuur en melkzuur, ook wel bekend als AHA’s en BHA’s. Hoewel deze zuren zelf ook voordelen hebben voor de huid, zoals exfoliatie en het verminderen van acne, kunnen ze de pH-waarde van de huid verstoren. Vitamine C werkt het beste bij een lage pH-waarde (zuur milieu). Door het combineren met AHA’s en BHA’s, die de pH-waarde verhogen, wordt de vitamine C minder stabiel en minder effectief. Bovendien kan de combinatie van deze zuren met vitamine C de huid overmatig belasten, wat kan leiden tot irritatie, roodheid, jeuk en schilfering, vooral bij mensen met een gevoelige huid.

Wat kun je dan wel combineren met vitamine C?

Gelukkig zijn er genoeg ingrediënten die wél goed samengaan met vitamine C en de werking zelfs kunnen versterken. Vitamine E en ferulinezuur zijn bijvoorbeeld antioxidanten die synergetisch werken met vitamine C en de bescherming tegen vrije radicalen verhogen. Hyaluronzuur is een uitstekende aanvulling omdat het de huid hydrateert en de opname van vitamine C kan bevorderen. Niacinamide, ook bekend als vitamine B3, kan samen met vitamine C gebruikt worden om de huidteint te egaliseren en roodheid te verminderen.

Conclusie:

Vitamine C is een waardevolle toevoeging aan je huidverzorgingsroutine, maar wees bewust van de combinaties die je maakt. Vermijd het gelijktijdig gebruik van vitamine C met AHA’s en BHA’s zoals glycolzuur, salicylzuur en melkzuur om irritatie en een verminderde effectiviteit te voorkomen. Kies in plaats daarvan voor combinaties met vitamine E, ferulinezuur, hyaluronzuur of niacinamide om de voordelen van vitamine C te maximaliseren en een gezonde, stralende huid te bevorderen. Bij twijfel is het altijd raadzaam om een dermatoloog of huidspecialist te raadplegen voor persoonlijk advies.