一般感冒發燒幾度？

秋冬季節，感冒總是讓人措手不及。許多人一覺得身體不適，就開始擔心：「我發燒了嗎？燒幾度才算嚴重？」 事實上，判斷是否發燒以及燒到什麼程度，對於及時處理感冒至關重要。

一般來說，我們體溫的正常範圍在36℃到37.2℃之間。這個範圍會因為測量時間、部位（例如腋下、口腔、耳溫槍等）以及個人體質而略有差異。因此，單純以體溫數字判斷，容易造成誤解。

那麼，感冒發燒幾度才算發燒呢？ 普遍認為，腋下體溫超過38℃才算發燒。這表示身體正在與病毒或細菌積極作戰，免疫系統啟動了發炎反應，導致體溫上升。

然而，體溫介於37.5℃到38℃之間，則屬於低燒。這階段並非完全沒有問題，而是身體可能正在啟動初步的免疫反應，需要密切觀察。 如果伴隨其他症狀，例如頭痛、肌肉痠痛、倦怠感、咳嗽、流鼻涕等，即使體溫在這個區間，也建議多休息，並且多喝水，以幫助身體排除毒素。 若症狀持續惡化或沒有改善，則應尋求專業醫療協助。

值得特別注意的是，體溫超過40℃則屬於高燒，這表示身體的發炎反應非常劇烈，可能已經造成身體負擔，甚至引發併發症，例如脫水、抽搐、意識不清等。 高燒需要立即就醫，切勿輕忽，延誤就醫時間可能造成不可挽回的後果。

總而言之，單純的數字並不能完全代表病情嚴重程度，還需結合其他症狀綜合判斷。 除了體溫之外，也要注意觀察是否有呼吸急促、意識改變、持續嘔吐、劇烈腹痛等情況。 如有任何疑慮，請務必諮詢醫生或藥師，獲得專業的醫療建議，才能有效對抗感冒，保障自身健康。 預防勝於治療，良好的生活習慣，充足的睡眠與均衡的飲食，才能讓我們的免疫系統在感冒季節裡發揮最佳效能。