喉嚨發炎幾天會好？

喉嚨發炎幾天會好？一次搞懂原因、症狀與加速痊癒的秘訣！

喉嚨發炎，也就是俗稱的「燒聲」、「喉嚨痛」，是許多人生活中都曾遇到的困擾。尤其在季節轉換，忽冷忽熱的天氣下，更容易讓我們的喉嚨鬧脾氣。很多人都會好奇：喉嚨發炎到底要多久才會好？能不能做些什麼讓它快點恢復呢？

一般來說，單純的喉嚨發炎，也就是所謂的「急性咽炎」，病程大約會持續 5-7 天 左右。這段時間裡，喉嚨黏膜會因為感染或刺激而發炎、紅腫，進而產生吞嚥疼痛、聲音沙啞等不適感。

喉嚨發炎的原因百百種，最常見的包含：

• 病毒感染： 感冒、流感等病毒感染是導致喉嚨發炎最常見的原因。
• 細菌感染： 鏈球菌咽喉炎是細菌感染的典型例子，需要及時就醫治療。
• 過敏反應： 花粉、塵螨、動物毛髮等過敏原也可能刺激喉嚨，引起發炎。
• 環境刺激： 空氣污染、二手菸、乾燥空氣等都可能刺激喉嚨，導致不適。
• 聲帶過度使用： 長時間大聲講話、唱歌等，都可能造成聲帶疲勞與發炎。

除了喉嚨痛，喉嚨發炎還可能伴隨以下症狀：

• 吞嚥困難： 吞嚥食物或飲料時感到疼痛。
• 聲音沙啞： 聲音變得低沉、粗啞甚至發不出聲音。
• 咳嗽： 可能伴隨乾咳或帶痰的咳嗽。
• 發燒： 細菌感染時，可能出現發燒的症狀。
• 淋巴結腫大： 頸部淋巴結可能腫大，並感到壓痛。

想要讓喉嚨發炎快點好，除了好好休息，以下幾點也相當重要：

• 多喝水： 保持喉嚨濕潤，稀釋痰液，有助於緩解不適。
• 鹽水漱口： 用溫鹽水漱口，可以消炎殺菌，舒緩喉嚨疼痛。
• 避免刺激性食物： 辛辣、油炸、過熱的食物都可能刺激喉嚨，加重發炎。
• 保持空氣濕潤： 使用加濕器或在房間內放置一杯水，增加空氣濕度。
• 充足睡眠： 讓身體獲得充分休息，增強免疫力。
• 補充維生素C： 維生素C有助於增強免疫力，加速痊癒。
• 避免大聲講話： 讓聲帶充分休息，減少摩擦。

何時該看醫生？

雖然大多數喉嚨發炎都能透過居家護理緩解，但如果出現以下情況，建議盡快就醫：

• 高燒不退： 持續高燒超過 38.5 度，且服用退燒藥後效果不佳。
• 呼吸困難： 感到呼吸急促、喘不過氣。
• 吞嚥極度困難： 無法吞嚥食物或飲料，甚至連口水都難以吞嚥。
• 頸部腫脹： 頸部腫脹明顯，且伴隨疼痛。
• 症狀持續超過一週： 居家護理一週後，症狀仍未改善。

總之，喉嚨發炎雖然令人不適，但只要了解原因、對症下藥，並搭配良好的生活習慣，通常都能在一週內痊癒。如果症狀嚴重或持續不退，務必尋求專業醫師的協助，才能確保及時得到適當的治療。

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