如何知道自己心臟有問題？

心臟的悄悄話：如何傾聽身體的求救訊號？

我們的心臟，默默無聞地日夜運作，維持著生命的流動。然而，它並非鋼鐵打造，也會疲勞、會生病。許多心臟疾病初期症狀並不明顯，容易被忽略，等到症狀嚴重時，往往已錯過最佳治療時機。因此，學習傾聽身體的求救訊號，及早發現心臟問題，至關重要。

除了透過定期健康檢查來掌握心臟的健康狀況之外，我們更應該對身體發出的警訊保持敏銳。以下是一些可能暗示心臟出現問題的徵兆，務必提高警覺：

1. 胸口的不適： 這或許是最廣為人知的警訊。胸悶、胸痛，或是胸口有壓迫感，尤其是在運動、情緒激動或壓力大的時候出現，且休息後無法緩解，都可能是心絞痛的徵兆。這種疼痛可能輻射到左手臂、肩膀、下巴或背部，更需特別留意。

2. 呼吸困難： 平時走路、爬樓梯時，覺得比以往更喘，甚至在休息時也感到呼吸不順暢，這可能代表心臟功能減弱，無法有效供應氧氣。平躺時呼吸更困難，需要墊高枕頭才能入睡，也是一個重要的警訊。

3. 心跳異常： 心跳突然加速、減慢，或是感到心悸、心律不整，都是心臟可能出現問題的徵兆。偶爾的心悸或許無礙，但頻繁發生，或是伴隨其他不適，就應該尋求專業醫療協助。

4. 異常疲勞： 即使睡眠充足，卻還是感到異常疲倦、虛弱無力，尤其是在稍微活動後更加明顯，這可能是心臟功能不足的表現。心臟無法有效供應血液，身體各個器官組織得不到足夠的氧氣和養分，自然會感到疲勞。

5. 腳踝或腿部水腫： 心臟衰竭時，血液回流受阻，容易導致體液積聚在下肢，造成腳踝或腿部水腫。尤其是在傍晚時分更加明顯，休息後可能稍有改善，但隔天又會復發。

6. 頭暈或昏厥： 心臟供血不足，可能導致腦部缺氧，引起頭暈、眼花，甚至昏厥。尤其是在突然站立時發生，更要特別留意。

7. 持續性咳嗽： 持續性的咳嗽，尤其是在平躺時更加嚴重，且伴隨有喘鳴聲，可能是心臟衰竭導致肺部積水所引起。

重要的是： 上述症狀並非絕對，也可能由其他疾病引起。然而，當您發現自己出現上述任何症狀，尤其是持續性的不適，請務必及早諮詢專業醫師，進行詳細檢查，以確定原因並及時治療。

除了留意身體的訊號，更應該養成健康的生活習慣，包括均衡飲食、規律運動、戒菸限酒、維持理想體重、控制血壓、血糖和膽固醇，才能有效預防心臟疾病，讓心臟保持活力，陪伴我們走更長遠的路。

#心臟問題#檢查#症狀