心悸多久不正常？

心悸，那股怦怦亂跳、心跳加速的不安感，時不時會造訪每個人。但究竟心悸持續多久才算「不正常」，需要就醫檢查呢？答案並非一概而論，它取決於您的年齡、既往病史以及心悸發生的情況。

對於年輕族群，也就是一般定義的 18 至 45 歲之間的成年人而言，如果心悸持續超過五分鐘仍未緩解，便值得提高警覺。五分鐘，看似不長，卻足以反映出身體可能存在某些潛在問題。這五分鐘裡，您或許感受到心跳忽快忽慢、胸口有壓迫感、甚至伴隨頭暈、胸悶等不適症狀。這些都可能源自於壓力過大、咖啡因攝取過量、貧血、電解質不平衡等因素。但為了排除潛在的心臟疾病，持續超過五分鐘的心悸，建議尋求專業醫師的診斷，透過心電圖等檢查，釐清原因，才能安心。

然而，對於年長者，特別是超過50歲的族群，情況則有所不同。他們的血管老化、心臟機能可能較年輕人衰退，心悸的背後隱藏心臟疾病的風險相對提高。即使心悸時間較短，例如只有幾秒鐘或幾分鐘，若伴隨胸痛、呼吸困難等症狀，都應盡速就醫。同樣地，即使心悸時間不長，但若您本身已有高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的病史，或家族有心臟疾病史，都應該提高警覺，積極就醫。

另外，運動誘發的心悸也需要特別留意。雖然運動會造成心跳加快，但如果運動後心悸持續時間過長，或強度遠超過一般運動後心跳恢復的速率，也應尋求醫師協助，排除心臟問題的可能性。例如，輕度運動後心跳仍持續快速且伴隨胸痛，或原本不曾運動卻突然在輕微活動後出現劇烈心悸，這些情況都應該提高警覺。

總而言之，心悸持續時間並非判斷是否需要就醫的唯一指標。年齡、既往病史、伴隨症狀以及心悸發生的情境，都必須納入考量。 年輕人持續五分鐘以上的心悸，年長者或有心臟疾病病史者出現任何程度的心悸，以及運動誘發的持續性心悸，都建議盡快就醫，透過專業的診斷和治療，才能保障心臟健康，避免憾事發生。切勿輕忽身體發出的警訊，及時就醫才能守護您的健康。