心臟病不能喝什麼？

心臟病患者的飲品指南：守護心臟的每一口

心臟病，這個現代社會常見的健康隱憂，不僅需要藥物治療和生活規律的調整，飲食方面也需格外謹慎。而飲品，看似微不足道，卻可能在不知不覺中加重心臟負擔。因此，了解哪些飲品該避免，哪些飲品可以適量攝取，對心臟病患者而言至關重要。這篇文章將深入淺出地探討心臟病患者的飲品選擇，讓您喝得安心，活得健康。

禁忌飲品：潛藏的危機

許多看似普通的飲品，卻可能對心臟病患者造成負擔。以下幾種飲品，建議盡量避免或大幅減少攝取：

• 濃茶及咖啡（過量）： 茶葉和咖啡豆中含有咖啡因，過量攝取會加速心跳、升高血壓，增加心臟負擔。尤其對於已有心律不整或高血壓問題的心臟病患者，更應嚴加控制咖啡因的攝取量。少量淺焙咖啡或許可以接受，但務必諮詢醫生建議，並觀察自身反應。

• 碳酸飲料： 碳酸飲料不僅含有大量的糖分，造成體重增加和血脂異常，還會刺激腸胃，影響消化吸收。過多的糖分會增加胰島素阻抗，間接影響心血管健康。此外，其中的磷酸鹽也可能影響鈣質吸收，對骨骼健康和心臟健康都無益。

• 含糖飲料： 果汁、奶茶、運動飲料等含糖飲料，都含有過量的糖分和添加物。這些額外的糖分會轉化成脂肪，加劇肥胖、高血脂等心血管疾病風險因子。即使是天然果汁，也應適量攝取，避免攝取過多的果糖。

• 酒精： 酒精會影響心臟的收縮能力，增加心律不整的風險，長期過量飲酒更會導致心肌病變。心臟病患者應完全戒酒，或在醫生的指導下極度少量攝取。

適宜飲品：溫和守護

相較於上述禁忌飲品，以下飲品則相對安全且具有保健功效，但仍需注意攝取量及個人體質：

• 水： 水是生命之源，也是最理想的飲品。充足的水分攝取能幫助維持血液循環，促進新陳代謝，對心臟健康大有裨益。

• 稀釋果汁（少量）： 少量天然果汁，例如稀釋的蘋果汁或葡萄汁，可以提供一些維生素和礦物質。但必須注意糖分攝取，建議以少量且稀釋的方式飲用。

• 溫和草本茶（低咖啡因）： 一些低咖啡因的草本茶，例如菊花茶、金銀花茶等，具有舒緩作用，但仍需注意避免過量攝取，以免影響睡眠。

• 紅豆、百合蓮子或綠豆湯： 這些湯品富含營養，具有清熱解暑、利尿消腫的功效，對心臟健康有間接的益處。但需注意糖分的添加，建議以少糖或無糖的方式烹煮。

結論：量身定制的飲品計畫

心臟病患者的飲品選擇需因人而異，需根據個人的病情、體質和醫生建議來調整。切勿盲目跟風或自行嘗試，最好的方式是與您的醫生或營養師討論，制定適合您的個人飲品計畫，才能真正守護您的心臟健康，享受健康快樂的人生。 切記，健康飲食和規律生活習慣是維護心臟健康的重要基石，飲品選擇只是其中一個環節。