心跳120以上正常嗎？

心跳120以上，正常嗎？別輕忽這顆警訊！

心跳，是生命律動最直接的展現。規律而穩定的心跳，代表著心臟健康地運作著；反之，若心跳頻率異常，則可能預示著身體潛藏著某些問題。許多人對於心跳速率的正常範圍感到模糊，尤其當心跳超過120下時，更是難以判斷是否為異常現象。這篇文章將深入探討心跳120以上的原因，並提供您更全面的健康資訊。

一般來說，成年人的理想靜息心跳率（也就是休息狀態下的心跳）介於60-69下/分鐘之間。有些人甚至可以達到更低的速率，例如受過良好訓練的運動員，其靜息心跳率可能低於60下/分鐘，這屬於正常的生理現象，反映了心臟的強健與效率。然而，若心跳率經常超過100下/分鐘（心搏過速），則需要提高警覺。而心跳達到120下/分鐘以上，更是明顯的警訊，遠超出正常範圍，絕非輕忽可待。

心跳120以上的原因相當多樣，從良性到嚴重的疾病都有可能造成。以下列舉幾種常見的可能性：

• 運動或劇烈活動： 這是心跳加速最常見的原因。在進行劇烈運動後，心跳加速是身體自然的反應，用以滿足肌肉對氧氣的需求。只要在運動停止後心跳能逐步恢復正常，則無須過度擔心。

• 壓力、焦慮或情緒激動： 壓力和焦慮會刺激交感神經系統，導致心跳加速。緊張、興奮或恐懼等情緒也會造成類似反應。

• 脫水： 身體缺水會影響血液循環，心臟需要更努力地泵血，以維持身體機能，進而導致心跳加速。

• 發燒： 身體發炎或感染時，體溫升高，心臟的耗氧量增加，心跳也會隨之加快。

• 貧血： 紅血球數量不足，會減少血液中的氧氣含量，心臟需要加快心跳以彌補氧氣的不足。

• 甲狀腺機能亢進： 甲狀腺激素分泌過多，會加速新陳代謝，導致心跳加快、心悸、體重下降等症狀。

• 心律不整： 心臟跳動的節律不規律，例如心房顫動、心室頻脈等，都會導致心跳過快。

• 其他疾病： 例如心臟疾病、肺部疾病、感染性疾病等，也可能引起心跳加速。

然而，單純心跳120以上並不足以診斷任何特定疾病。重要的是，若您經常出現心跳120以上的情況，且伴隨其他症狀，例如胸痛、頭暈、呼吸困難等，務必立即就醫尋求專業協助。 醫生會根據您的病史、身體檢查和相關檢查結果，例如心電圖、心臟超音波等，來判斷心跳加速的原因，並給予適當的治療。

別將心跳加速視為小事。及早發現、及早治療，才能有效預防可能的健康風險，守護您寶貴的心臟健康。 定期進行健康檢查，保持規律的運動習慣，並管理好生活壓力，都是維持心臟健康的重要關鍵。 您的健康，值得您用心呵護。