怎麼知道自己身體有沒有發炎？

如何判斷身體是否有發炎？

當身體面對外來刺激或感染時，會產生發炎反應，這是一種正常的保護機制。然而，慢性發炎可能對身體造成危害，導致各種健康問題。

想知道自己的身體是否有發炎，可以留意以下徵兆：

• 關節疼痛：關節發炎會引起疼痛、腫脹和僵硬。
• 肌肉痠痛：肌肉發炎會導致痠痛、僵硬和無力。
• 偏頭痛：慢性偏頭痛可能是發炎的徵兆。
• 下背痛：下背痛可能是脊椎發炎的徵兆。
• 經常腹部絞痛：腸道發炎會導致腹痛、腹脹和ガス。
• 經常腹瀉：腹瀉可能是腸道發炎的徵兆。
• 肥胖 (BMI 超過 24)：肥胖與慢性發炎有關。
• 異位性皮膚炎：異位性皮膚炎是一種慢性皮膚炎症。

勾選超過 3 項徵兆，可能代表體內有慢性發炎。但是，需要注意的是，這些徵兆也可能是其他疾病或狀況造成的，因此，如果出現這些徵兆，建議尋求醫療專業人士的協助，進行準確的診斷和治療。