感冒肌肉酸痛幾天？

感冒引發的肌肉痠痛：症狀與持續時間

感冒病毒侵襲人體後，不僅會導致呼吸道症狀，也可能引發肌肉痠痛。這種痠痛通常會持續 1-2 週，伴隨以下症狀：

• 持續性的全身肌肉痠痛
• 關節疼痛
• 明顯疲勞和虛弱
• 部分兒童可能出現小腿肌肉壓痛

感冒肌肉痠痛的成因

感冒病毒會刺激身體產生發炎反應，而發炎物質會導致肌肉痠痛和疲勞。此外，感冒期間身體免疫系統會加強運作，消耗大量能量，也會讓肌肉感到痠痛無力。

治療方法

感冒引起的肌肉痠痛通常無法根治，需要時間自行痊癒。不過，下列方法可以緩解症狀：

• 休息：多休息可以讓身體修復肌肉組織。
• 保暖：保暖可以舒緩肌肉痠痛。
• 補充水分：充足的水分能幫助肌肉恢復。
• 按摩：輕柔按摩可促進血液循環，緩解肌肉痠痛。
• 熱敷或冰敷：熱敷有助於舒緩肌肉疼痛，而冰敷能減輕發炎。
• 適當運動：輕微運動能促進肌肉恢復。
• 藥物治療：在醫師指示下服用止痛藥或消炎藥，可緩解疼痛。

如果肌肉痠痛持續超過 2 週，或伴隨發燒、頭痛或其他嚴重症狀，應立即就醫。