憂鬱症患者都在想什麼？

憂鬱的迷霧：在腦海中迴盪的低語

憂鬱症，不僅僅是心情不好，它像一團濃稠的迷霧，將患者的思緒緊緊包裹。在迷霧中，世界失去了色彩，只剩下灰濛濛的一片，連呼吸都變得沉重。試圖描述憂鬱症患者的思緒，如同捕捉流沙，捉摸不定，卻又真實地啃噬著他們的內心。

他們想的，或許不是具體的事件，而是一種 pervasive 的無力感。就像被困在一個無形的牢籠，即使門是開著的，也找不到走出去的動力。未來，不是充滿希望的畫卷，而是一片令人窒息的黑暗。他們害怕的，不是鬼怪或猛獸，而是未知的明天，以及自己是否能撐過下一個日出。

這種恐懼，會蔓延至社交的每個角落。聚會的喧鬧，在他們耳裡如同尖銳的噪音，友人的關心，也像是隔著一層厚厚的玻璃，無法真正觸及內心。他們渴望連結，卻又害怕被誤解，害怕自己的脆弱暴露在陽光下，於是選擇躲進自己的世界，築起一道高牆，將自己與外界隔絕。

曾經熱愛的事物，如今也失去了吸引力。喜歡的音樂變得嘈雜，美味的食物變得索然無味，就連曾經帶來歡笑的電影，也無法激起一絲漣漪。生活，就像一部黑白默片，失去了聲音，也失去了色彩。他們並非不想快樂，而是快樂的開關，似乎失靈了，再也找不到開啟它的方法。

在迷霧中，他們不斷地自我否定，不斷地反芻過去的錯誤，將自己困在負面情緒的漩渦裡。他們知道自己不該這樣想，卻又無法控制思緒的流動。就像溺水的人，拼命掙扎，卻越陷越深。

這些低語，在他們的腦海中迴盪，日復一日，夜復一夜，侵蝕著他們的意志，消耗著他們的能量。要理解憂鬱症患者，不只需要傾聽他們說出的話，更需要感受他們未說出口的痛苦，以及在迷霧中掙扎的無助。唯有如此，才能真正伸出援手，幫助他們撥開迷霧，重見陽光。