抑鬱症跟憂鬱症有什麼不同？

抑鬱症與憂鬱症：名稱之別，療癒之路相同

在台灣，我們習慣將它稱為「憂鬱症」；但在香港、澳門及中國大陸，則稱之為「抑鬱症」。無論名稱為何，它們指的都是同一個疾病：一種嚴重影響情緒、思考和行為的疾患——重性憂鬱症（Major Depressive Disorder, MDD），簡稱憂鬱症。 這種名稱上的差異，純粹是地域性的用詞習慣不同，並不會影響疾病本身的診斷與治療。

許多人將「憂鬱」一詞理解為一種短暫的情緒低落，例如遭遇挫折或失戀後的悲傷。然而，憂鬱症遠比一般的低落情緒複雜且嚴重許多。 它並非單純的「心情不好」，而是一種持續且嚴重的精神疾病，會嚴重影響患者的生活品質，甚至危及生命。

文章開頭已提及憂鬱症（抑鬱症）的常見症狀，包含持續低落情緒、興趣缺失、睡眠障礙及自我價值感低落。但這些症狀並非孤立存在，而是相互交織，共同構成憂鬱症的臨床表徵。讓我們更深入地探討：

• 持續低落情緒 (Persistent Low Mood): 這並非只是偶爾感到悲傷或沮喪，而是幾乎每天、持續數週甚至數月都處於低落、空虛、絕望的情緒狀態。這種低落情緒的強度遠超過一般人的正常情緒波動，如同被陰影籠罩，難以自拔。

• 興趣缺失 (Loss of Interest or Pleasure): 患者對以往熱衷的事物失去興趣，甚至感到倦怠和麻木。 曾經喜愛的活動，例如閱讀、運動、社交，都變得索然無味，無法帶來任何快樂或滿足感。 這稱為「快感缺乏」（Anhedonia）。

• 睡眠障礙 (Sleep Disturbances): 這包括失眠（難以入睡、淺眠、早醒）、或嗜睡（過度嗜睡）。睡眠的質量嚴重下降，即使睡了很久，也無法感到精神充沛，反而更加疲憊。

• 自我價值感低落 (Low Self-Esteem): 患者對自己產生負面評價，認為自己無能、無價值、一無是處，甚至產生罪惡感或無助感。 這種負面自我認知會加劇憂鬱症狀，形成惡性循環。

除了上述核心症狀外，憂鬱症患者還可能出現其他症狀，例如：體重改變、疲倦乏力、注意力不集中、動作遲緩或焦慮等。 症狀的嚴重程度會因人而異，並依此分為輕、中、重度。

重要的是，憂鬱症並非患者的意志薄弱或性格缺陷所導致，它是一種需要專業醫療協助的疾病。 及早發現、及早治療至關重要。 若您或您的家人出現上述症狀，請尋求精神科醫師或心理諮商師的協助。 切勿輕忽，及早治療才能擺脫憂鬱的陰影，重拾生活的光彩。 記住，尋求幫助並非軟弱，而是勇敢面對疾病的第一步。 無論稱之為憂鬱症或抑鬱症，它都是一種需要被理解、被治療的疾病，而尋求專業協助是踏上康復之路的關鍵。