早上起來手會麻是什麼原因？

清晨醒來，發現雙手麻痺，那種又酸又脹的感覺著實令人不悅。許多人都有過這樣的經驗，但早上手麻的原因並非單一，輕則睡姿不良，重則可能預示著潛在的健康問題。讓我們深入探討，究竟哪些因素會導致我們在清晨迎接麻痺的「早安問候」？

最常見且好理解的原因，莫過於睡姿不良。長時間維持同一姿勢睡眠，例如手臂壓在身體下方、枕頭過高或過低，都可能造成神經或血管受壓，導致血液循環不暢，進而引起手部麻痺。這種情況通常在起床後活動一下肢體，血液循環恢復正常後便會自然消退，並無大礙。 腳部長時間處於被壓迫狀態，例如側睡時腳踝互相壓著，也可能因神經受壓，反射性地造成手麻。這一點往往容易被忽略。

此外，更年期婦女也容易出現早上手麻的症狀。更年期女性荷爾蒙變化，可能影響神經系統的穩定性，進而導致肢體麻痺或刺痛感，手麻只是其中一種表現。這類症狀通常伴隨其他更年期症狀，例如潮熱、盜汗、情緒波動等，需要專業醫生診斷和治療。

然而，如果早上手麻的頻率頻繁且持續時間較長，甚至伴隨著疼痛、無力或肌肉萎縮等症狀，則需提高警覺，因為這可能是腕隧道症候群的警訊。腕隧道症候群是由於腕隧道內正中神經受到壓迫所引起的，其症狀包括拇指、食指、中指和無名指半側的麻痺、刺痛和疼痛感，往往在夜間或清晨較為明顯。長期未得到治療，可能導致肌肉萎縮和功能喪失。

除了上述原因外，其他如頸椎病變、糖尿病性神經病變、甲狀腺功能異常等疾病，也可能導致早上手麻。因此，若早上手麻的狀況頻繁出現、伴隨其他異常症狀，或是透過調整睡姿、改善生活習慣後仍未見改善，務必尋求專業醫師的診斷與治療，切勿輕忽。 及早發現問題，才能有效預防和治療，避免造成不可逆的傷害。 別讓清晨的麻痺，成為你健康亮紅燈的警訊。