為什麼一直手抖？

為什麼我的手一直在抖？一個你應該重視的訊號

手抖，這個看似微不足道的現象，卻可能隱藏著身體發出的重要警訊。 從輕微的顫動到劇烈的搖晃，手抖的成因複雜，絕非單純的「緊張而已」這麼簡單。 我們常常習以為常，忽略了它背後可能潛藏的健康問題。

許多人經歷過手抖的經驗。例如，在公開場合演講時、遭遇突發狀況時，或是寒冬臘月裡雙手冰冷時，手都會不自覺地顫抖。這些情況大多源於交感神經系統的反應，是身體面對壓力或環境變化時的一種自然生理機制，通常屬於暫時性的，並無大礙。我們可以把它理解為身體的一種「警報系統」，短暫的啟動是正常的。

然而，如果手抖的現象持續發生、頻率增加，或是抖動的程度日漸嚴重，甚至影響到日常生活的作息，例如：寫字困難、拿取物品不穩、進食不便等，就必須提高警覺了。 這時，手抖可能不再只是單純的生理反應，而是某些潛在疾病的徵兆。

以下是一些可能導致持續性或嚴重手抖的因素：

• 內分泌系統疾病： 甲狀腺機能亢進症（甲亢）和副甲狀腺機能亢進症是常見的內分泌疾病，都可能導致手抖。甲亢患者可能同時伴隨心悸、體重減輕、容易疲倦等症狀；而副甲狀腺亢進則可能造成骨骼疼痛、肌肉無力等。

• 神經系統疾病： 帕金森氏症是眾所皆知會引起手抖的疾病，其特徵是靜止性震顫，也就是在手部休息時抖動較為明顯。 此外，其他神經系統疾病，例如本態性震顫，也會造成手部持續顫抖。

• 低血糖： 血糖過低會影響腦部功能，導致手抖、頭暈、冒冷汗等症狀。糖尿病患者尤其需要注意血糖控制。

• 藥物副作用： 某些藥物，例如類固醇、抗精神病藥物等，也可能造成手抖的副作用。

• 酒精戒斷症狀： 長期酗酒者在戒酒期間，也可能出現手抖等戒斷症狀。

• 營養缺乏： 缺乏某些維生素或礦物質，例如維生素B群，也可能導致手抖。

手抖的原因千變萬化，僅憑自身觀察難以判斷確切病因。 因此，持續或嚴重的手抖絕非小事，切勿輕忽！ 應盡速尋求醫療專業人士的協助，接受詳細的檢查和診斷，才能找出根本原因，並接受適切的治療。 醫師可能會進行神經學檢查、血液檢查、影像學檢查等，以釐清手抖的成因，並提供個人化的治療計畫。 及早發現，及早治療，才能有效預防疾病惡化，維持生活品質。 別讓手抖默默地偷走你的健康與自信。