為什麼一躺下就頭暈？
9 瀏覽次數
平躺頭暈恐是耳石脫落作祟
平躺就感到頭暈目眩，可能是內耳的「良性姿勢性眩暈」在作祟。當你變換姿勢，例如平躺時，內耳中的耳石碎片會移動，刺激內耳，引發短暫的頭暈。這種眩暈通常來得快去得也快，不必過於擔心。
耳石脫落是導致良性姿勢性眩暈的主因。耳石原本固定在內耳的卵形囊和球形囊中，負責感知身體的平衡。但隨著年齡增長或外力撞擊，耳石可能會脫落，飄浮在內耳液體中。當你變換姿勢時，這些耳石碎片就會移動，刺激內耳中的感受細胞，引發頭暈。
良性姿勢性眩暈的症狀通常包括：
- 頭暈目眩，通常持續數秒或數分鐘
- 頭暈發作與變換姿勢有關，例如躺下、翻身或起床
- 頭暈嚴重時可能伴有噁心、嘔吐
- 持續性的頭暈
如果出現上述症狀，建議盡快尋求耳鼻喉科醫師的協助。醫師會透過詳細的病史詢問和身體檢查，判斷是否為良性姿勢性眩暈。醫師可能會進行以下檢查：
- 聽力檢查
- 耳鏡檢查
- 眼球震顫檢查
- 平衡功能檢查
確診後，醫師通常會採用耳石復位術來治療良性姿勢性眩暈。耳石復位術是一種透過特殊頭部姿勢調整，將脫落的耳石重新歸位於內耳正確位置的治療方式。耳石復位術通常需要數次治療才能完全緩解症狀。
日常生活中，你可以採取以下措施預防良性姿勢性眩暈的發作：
- 避免突然變換姿勢
- 起床時先坐起來，再慢慢站立
- 睡覺時使用頸枕支撐頭頸部
- 規律運動，增強平衡感
良性姿勢性眩暈雖然會造成暫時性的頭暈，但通常不會造成嚴重的健康問題。如果出現平躺頭暈的症狀，建議及早尋求醫師協助，透過適當的治療和預防措施，可以有效緩解症狀。
#暈眩#躺下#頭暈對答案提出建議：
感謝您提供的建議！您的反饋對我們改進答案非常重要。