為什麼月經只有一點點？

月經滴滴答答，怎麼回事？淺談經血量少的原因

月經，是女性生理週期的重要一環，如同潮汐般規律地 ebb and flow。然而，有些女性朋友可能會發現，自己的月經不像以往那樣奔騰洶湧，反而變得稀稀落落，如同涓涓細流，甚至只是點點滴滴。這種經血量過少的現象，在醫學上稱為「經血過少」（Hypomenorrhea），不僅可能影響生活品質，也暗示著潛在的健康問題，值得我們重視。

經血量少的原因錯綜複雜，如同拼圖般需要逐片拼湊才能窺見全貌。西醫觀點認為，荷爾蒙的微妙平衡扮演著關鍵角色。卵巢如同指揮中心，負責分泌雌激素和孕激素，調控子宮內膜的增厚與剝落。一旦荷爾蒙分泌失調，例如多囊性卵巢症候群，就可能導致子宮內膜增生不足，進而使經血量減少。

除了荷爾蒙失調，子宮本身的構造異常也可能影響經血量。例如，子宮腔沾黏、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等，都可能阻礙經血的順利排出，造成經血量少，甚至閉經。此外，曾經接受過子宮手術，例如子宮內膜刮除術或子宮肌瘤切除術，也可能因為子宮內膜受損而影響經血量。

生活型態與外在環境因素同樣不容忽視。現代人生活步調緊湊，壓力山大，加上飲食不均衡、營養不良，都可能擾亂內分泌系統，進而影響月經週期和經血量。此外，某些藥物的副作用也可能導致經血減少，例如某些避孕藥、抗憂鬱藥等。服用任何藥物前，務必仔細閱讀說明書，並諮詢醫師或藥師。

中醫則從不同的角度詮釋經血量少的原因。中醫認為，月經與「氣血」的運行息息相關。氣血不足、氣滯血瘀、寒凝胞宮等，都可能導致經血量少。此外，肝、脾、腎等臟腑功能的失調，也會影響氣血的生成與運行，進而影響月經。

面對經血量少的困擾，切勿諱疾忌醫，應積極尋求專業醫師的協助。醫師會根據個人情況，進行詳細的問診、身體檢查以及必要的實驗室檢查，例如荷爾蒙檢測、超音波檢查等，找出造成經血量少的原因，並給予適切的治療。

除了尋求醫療協助，女性朋友也可以透過調整生活型態來改善經血量少的狀況。維持規律的作息、均衡的飲食、適度的運動，以及學習壓力管理技巧，都有助於平衡內分泌系統，促進氣血運行，讓月經週期恢復正常，經血量也逐漸回歸正常水平。 總之，關愛自身健康，從關注月經的點滴變化開始。