為什麼身體一直發抖？

為什麼我的身體一直發抖？這看似簡單的問題，背後卻隱藏著複雜的生理機制和潛在的健康警訊。身體發抖，醫學上稱為震顫 (tremor)，並非單一疾病，而是一種症狀，表示身體正在以一種非自主性的方式顫動。它可能是輕微的、幾乎察覺不到的，也可能是劇烈到影響日常生活的。 釐清發抖的原因至關重要，因為這關係到及早診斷並接受適切的治療。

讓我們先從最常見的原因談起。天氣寒冷是最直觀的答案，當體溫下降時，身體會透過肌肉收縮產生熱量，以維持體溫恆定，這時便會出現輕微的顫抖。此外，過度疲勞、壓力過大、睡眠不足等，都會導致交感神經系統興奮，進而引起身體發抖。興奮劑，像是咖啡因、尼古丁等，攝取過量也會刺激神經系統，造成手部或全身顫抖。這些原因通常是暫時的，只要改善生活作息或減少刺激性物質攝取，就能獲得改善。

然而，一些較嚴重的潛在疾病也可能導致身體發抖。例如，甲狀腺功能亢進或低下的內分泌失調，會影響新陳代謝，造成肌肉無力、顫抖等症狀。帕金森氏症、本態性震顫等神經系統疾病，則會引起持續性、且可能逐漸加重的顫抖，嚴重影響患者的日常生活能力。某些藥物，例如一些抗精神病藥物、類固醇等，也可能造成顫抖作為副作用。此外，低血糖、脫水、嚴重感染等，也可能引起身體發抖。

值得注意的是，身體發抖的位置、持續時間、嚴重程度，以及伴隨的症狀，都提供了重要的診斷線索。例如，只有手部顫抖可能與本態性震顫有關；而全身性的、伴隨心跳加速、焦慮的顫抖，則可能與焦慮症或甲狀腺功能亢進相關。

因此，如果你的身體持續發抖，且影響到日常生活，務必尋求專業醫療協助。醫生會根據你的病史、症狀和體格檢查，以及必要的血液檢查、影像學檢查等，來找出導致發抖的根本原因，並提供最適合你的治療方案。切勿自行判斷或延誤就醫，及早診斷和治療，才能有效控制症狀，避免疾病惡化，維護身體健康。 別讓顫抖的不安，成為你生活中的負擔。及時就醫，找回平穩的生活步調。