睡眠呼吸中止症最常見的治療方法是什麼？

鼾聲如雷，呼吸停頓？談談睡眠呼吸中止症的常見治療方法

夜深人靜，鼾聲震天，伴隨著時不時令人擔心的呼吸停頓…這可能是睡眠呼吸中止症（OSA）的警訊。 睡眠呼吸中止症並非單純的打鼾，而是睡眠過程中呼吸反覆暫停，導致血氧濃度下降，嚴重影響睡眠品質及身體健康，甚至提高心血管疾病、中風、糖尿病等風險。及早診斷和治療至關重要。

那麼，面對這個隱藏的健康殺手，最常見的治療方法是什麼呢？事實上，治療方式會根據病情的嚴重程度而有所不同，並非單一療法就能解決所有問題。

1. 口腔矯正裝置：輕中度患者的福音

對於輕中度睡眠呼吸中止症患者，經美國睡眠醫學會（AASM）認可的口腔矯正裝置，例如止鼾牙套，往往是首選的治療方法。這些裝置藉由調整下顎位置，使舌根及軟顎組織向前移，保持上呼吸道暢通，減少呼吸道阻塞的機率，進而降低打鼾和呼吸暫停的發生。

與其他治療方式相比，口腔矯正裝置具有非侵入性、方便攜帶、使用相對舒適等優點。患者不需要插管或配戴大型設備，可以在睡前自行配戴，方便融入日常生活中。 然而，並非所有患者都適用。某些牙齒結構異常或顎骨畸形的患者，可能不適合使用口腔矯正裝置。醫師會根據患者的個別情況進行評估，並選擇合適的裝置類型。 此外，雖然有效改善呼吸，但其療效仍可能因個案而異，部分患者可能需要搭配其他治療方式。

2. CPAP 機：重度患者的堅強後盾

對於重度睡眠呼吸中止症患者，持續性正壓呼吸器 (CPAP) 則扮演著關鍵角色。CPAP 機透過面罩向呼吸道持續輸送氣流，保持呼吸道暢通，防止呼吸暫停的發生。 CPAP 機的療效顯著，是治療重度 OSA 最有效的治療方法，能有效改善睡眠品質，降低相關併發症的風險。

然而，CPAP 機的使用初期可能需要一段適應期，部分患者會感到不適，例如面罩壓迫感、漏氣、乾口、幽閉恐懼症等。 醫師會指導患者如何正確使用和清潔CPAP 機，並根據患者的回饋調整設定，以提升治療舒適度。 此外，CPAP 機體積較大，攜帶不便，也可能影響睡眠時的翻身和活動。

3. 其他輔助治療：多管齊下，效果更佳

除了以上兩種主要的治療方法外，還有其他輔助治療可以考慮，例如：

• 減重: 肥胖是 OSA 的重要危險因子，減重可以有效改善病情。
• 改變睡眠姿勢: 避免仰臥睡姿，可以減少呼吸道阻塞的機率。
• 戒菸戒酒: 菸酒會加重呼吸道阻塞，戒菸戒酒對OSA的治療有益。
• 手術治療: 對於某些特定患者，例如上呼吸道結構異常者，手術治療可能是一個選擇。

結語:

睡眠呼吸中止症的治療並非一蹴可幾，需要根據患者的病情嚴重程度、個人狀況及醫師的專業判斷，選擇最合適的治療方案。 輕中度患者可以優先考慮口腔矯正裝置，而重度患者則需要依賴CPAP 機。 同時，改變生活習慣、配合其他輔助治療，才能達到最佳的治療效果，重拾健康、安穩的睡眠。 如有相關症狀，應及早就醫尋求專業診斷與治療，切勿輕忽！

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