睡覺多夢要看哪一科？

睡不好，夢又多到像在演連續劇？ 別再讓那些在夢裡追逐你的怪獸、揮之不去的焦慮，影響你的白天生活！許多人困擾於睡覺多夢的問題，卻不知道該看哪一科，今天就來好好釐清一下。

簡單來說，睡覺多夢本身並不是一種疾病，而是一種症狀。它可能反映出許多潛在的生理或心理問題。因此，尋求專業協助時，要先思考多夢的「伴隨症狀」，才能找到正確的科別。

常見的「多夢」伴隨症狀及建議科別：

• 伴隨焦慮、憂鬱、壓力、情緒波動等心理症狀：建議掛精神科 如果您經常做惡夢，夢境內容充滿焦慮、恐懼或悲傷，白天也伴隨明顯的情緒低落、失眠、注意力不集中等，則強烈建議您先掛精神科。精神科醫師會評估您的心理狀態，判斷是否患有焦慮症、憂鬱症、創傷後壓力症候群（PTSD）等疾病。這些疾病都可能導致睡眠品質下降，並伴隨多夢的現象。醫師會根據您的情況，提供心理治療、藥物治療或其他輔助治療方式，改善您的睡眠品質並減輕心理壓力。

• 伴隨白天嗜睡、疲倦、注意力不集中、頭痛等症狀：建議掛睡眠醫學科或神經內科 如果您的多夢伴隨白天嗜睡、疲勞不堪，以及其他例如打鼾、呼吸中止等症狀，則很有可能是睡眠障礙在作祟。例如，睡眠呼吸中止症患者常在睡覺時呼吸暫停，導致睡眠品質低落，並產生大量的片段式夢境。睡眠醫學科專精於診斷及治療各種睡眠障礙，他們會使用例如睡眠呼吸多項生理檢查（PSG）等儀器，找出您多夢的根本原因。神經內科也可能參與診斷，尤其當多夢伴隨神經系統症狀時。

• 伴隨其他生理疾病症狀：建議先掛相關科別，再視情況轉診 某些生理疾病，例如甲狀腺功能亢進、心臟疾病、疼痛症候群等，也會影響睡眠品質，並導致多夢。如果您有其他身體不適的症狀，建議您先掛號相關科別（例如內分泌科、心臟科、疼痛科），在診斷並控制相關疾病後，多夢的情況可能就會有所改善。醫師會視您的情況判斷是否需要轉診至精神科或睡眠醫學科。

切勿自行判斷，及時就醫才是關鍵！

許多人輕忽多夢的影響，認為只是小問題，自行購買保健食品或嘗試偏方，但這些方法並非對所有情況都有效，甚至可能掩蓋了真正的病因。 長期下來，睡眠品質不良不僅影響白天工作效率、學習能力，更可能導致免疫力下降、慢性疾病發生率增加，甚至影響心理健康。

因此，如果您受到多夢困擾，且伴隨其他症狀，請務必尋求專業醫療協助，透過醫師的診斷與治療，找出多夢的根本原因，才能獲得真正有效的改善。別讓多夢成為你生活中的夢魘，積極面對，才能重拾美好的睡眠與健康的生活！