睡覺時手腳會麻是什麼原因？

夜深人靜，本該沉浸在甜美的夢鄉，卻被手腳發麻的刺痛感猛然驚醒，這種經驗相信許多人都曾經歷過。睡覺時手腳發麻，究竟是怎麼回事？單純只是睡姿不良那麼簡單嗎？其實，箇中原因可能比你想像的更複雜。

文章開頭提到的「睡姿不良壓迫神經」的確是常見原因，但「壓迫」的對象與程度卻有著微妙的差異。例如，你睡覺時習慣把手壓在身下，或者枕頭過高導致頸部彎曲過度，都可能壓迫到周邊神經，造成血液循環不良，進而引發手腳麻痺。這種麻痺通常在調整睡姿、改善血液循環後就能迅速恢復，感覺就像手腳剛睡醒一般，酸麻感會逐漸消退。

然而，若麻痺感持續時間較長，或者伴隨其他症狀，例如：持續性的疼痛、肌肉無力、感覺異常（例如刺痛、灼熱感）等，那就需要提高警覺。這些症狀可能暗示著更嚴重的潛在問題，例如：

• 頸椎病變： 頸椎退化、椎間盤突出等問題，會壓迫到支配手部的頸神經，造成手部麻痺、疼痛，甚至影響手部活動能力。
• 腕隧道症候群： 正中神經在手腕處受到壓迫，常見症狀為拇指、食指、中指麻痺，尤其在夜間或睡醒時較為明顯。
• 周邊神經病變： 糖尿病、腎臟疾病、酗酒等慢性疾病，都可能損傷周邊神經，導致手腳麻痺、疼痛等症狀。
• 維生素缺乏： 例如維生素B12缺乏，也會影響神經系統功能，導致手腳麻痺。
• 血液循環問題： 心血管疾病、貧血等，都可能影響末梢血液循環，造成手腳麻痺。

因此，如果手腳麻痺的症狀頻繁發生、持續時間長、伴隨其他不適，不應輕忽，應儘速就醫尋求專業醫師的診斷，找出根本原因並接受適切的治療。切勿自行判斷，以免延誤病情。 別讓夜晚的麻痺感，成為健康警訊的沉默語言。及早發現，及早治療，才能擁有更安穩、健康的睡眠。