睡覺腳麻看哪一科？

睡覺腳麻，不再「腳」慮！該看哪科？專業醫師給您最安心的解答

您是否也曾經在睡夢中被突如其來的腳麻驚醒？那種彷彿有無數螞蟻在爬、針刺般的不適感，讓人難以再次入眠。早上醒來，麻木感甚至還沒完全消退，影響了一整天的心情？別擔心，睡覺腳麻並非罕見情況，但背後的原因卻可能需要專業醫師的診斷。

許多人第一時間可能會想到骨科，認為是否是姿勢不良壓迫到神經。然而，睡覺腳麻更常見的原因往往與神經系統有關。因此，如果您長期受睡覺腳麻困擾，建議您優先諮詢「神經內科」醫師。

為什麼是神經內科？因為神經內科專精於診斷和治療各種神經系統疾病，包括周邊神經病變、神經壓迫等。睡覺腳麻很可能是周邊神經受到壓迫或損傷，導致神經傳導功能異常所引起的。

造成睡覺腳麻的原因有很多，以下列出一些常見的可能性：

• 周邊神經病變： 糖尿病、長期飲酒、維生素缺乏（尤其是B12）等都可能導致周邊神經病變，進而引起腳麻、刺痛等症狀。
• 椎間盤突出或神經壓迫： 腰椎間盤突出壓迫到神經，也可能造成腳部的麻木感。這種情況可能需要進一步的影像學檢查，例如MRI。
• 腕隧道症候群或踝隧道症候群： 雖然腕隧道症候群主要影響手部，但踝隧道症候群則可能導致腳底或腳趾的麻木。
• 姿勢不良： 睡姿不良，例如長時間側睡壓迫到腿部神經，也可能造成短暫的腳麻。但若長期如此，則需考慮是否有其他潛在問題。
• 血管問題： 極少數情況下，腳麻可能是因為血管阻塞，導致血液循環不良。

看神經內科醫師時，醫師可能會進行以下檢查：

• 病史詢問： 醫師會詳細詢問您的病史，包括麻木發生的時間、頻率、持續時間、以及是否有其他相關症狀。
• 神經學檢查： 醫師會檢查您的感覺、運動功能、反射等，評估神經系統的功能。
• 神經傳導檢查 (NCS) 或肌電圖 (EMG)： 這些檢查可以幫助醫師評估神經的傳導速度和肌肉的功能，判斷是否存在神經病變。
• 影像學檢查 (MRI 或 X光)： 如果醫師懷疑是椎間盤突出或其他結構性問題，可能會安排影像學檢查。

除了尋求專業醫療協助，您也可以嘗試以下方法來緩解腳麻的症狀：

• 調整睡姿： 避免長時間維持同一睡姿，可以嘗試在膝蓋之間放一個枕頭，以減少對神經的壓迫。
• 睡前伸展： 在睡前做一些簡單的腿部伸展運動，可以幫助促進血液循環，放鬆肌肉。
• 適度按摩： 輕輕按摩腳部和腿部，可以幫助緩解麻木感。
• 均衡飲食： 維持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，有助於維持神經系統的健康。

總之，睡覺腳麻雖然看似小事，但背後可能潛藏著健康問題。別再只是默默忍受，積極尋求神經內科醫師的診斷和治療，找出真正的病因，才能讓您擺脫腳麻的困擾，一夜好眠！記得，早期診斷、早期治療，才能讓您擁有更健康的生活品質。

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