結膜下出血會自己好嗎？

眼白一片血紅，別慌！結膜下出血真的會自己好嗎？

你照鏡子時，突然發現自己的眼白部分變成鮮紅色一片，是不是嚇了一跳？這就是結膜下出血，雖然外觀看起來很嚇人，但其實大多數情況下，它是個「紙老虎」，可以自行痊癒。

結膜，是覆蓋在眼球表面及眼瞼內面的透明薄膜，上面佈滿了微細的血管。當這些微血管破裂，血液滲出到結膜下方，就會形成我們看到的結膜下出血。因為血液被結膜覆蓋著，所以呈現鮮紅色，而且通常沒有其他明顯症狀，也因此常常讓人感到驚恐。

結膜下出血的原因有哪些？

結膜下出血的原因很多，有些可以確定，有些則不明原因。常見的原因包括：

• 外力撞擊： 揉眼睛太大力、眼睛受到輕微撞擊等都可能導致微血管破裂。
• 用力咳嗽或打噴嚏： 瞬間的壓力增加也可能造成血管破裂。
• 便秘或嘔吐： 用力解便或嘔吐也會增加眼壓。
• 高血壓或服用抗凝血藥物： 這些因素會讓血管更容易破裂。
• 眼科手術： 手術過程中可能造成血管損傷。
• 感染： 極少數情況下，病毒性或細菌性結膜炎也可能導致結膜下出血。

所以，結膜下出血真的會自己好嗎？

答案是：大多數情況下是的！ 我們的身體擁有強大的自癒能力。當微血管破裂出血後，血液會被周圍的組織慢慢吸收。這個過程通常需要1-3週的時間，出血會逐漸從鮮紅色轉為紫色、棕色，最後消失。

我可以做些什麼來幫助復原？

雖然結膜下出血可以自行痊癒，但我們可以做一些事情來幫助舒緩不適，並加速復原：

• 人工淚液： 如果感到眼睛乾澀或有輕微異物感，可以使用人工淚液來保持眼睛濕潤，減輕不適。
• 冰敷： 出血後的24小時內，可以輕輕地冰敷眼睛，有助於收縮血管，減少出血。
• 熱敷： 24小時後，可以使用溫熱的毛巾敷眼睛，促進血液循環，加速血塊吸收。
• 避免揉眼睛： 避免用力揉眼睛，以免加重出血或感染。
• 保持充足睡眠： 讓眼睛充分休息，有助於復原。

什麼時候需要就醫？

雖然結膜下出血通常可以自行痊癒，但在以下情況下，建議尋求眼科醫師的診斷和治療：

• 視力模糊或疼痛： 如果伴隨視力模糊、眼睛疼痛或畏光等症狀，可能需要檢查是否有其他眼疾。
• 反覆發生： 如果結膜下出血經常發生，可能需要檢查是否有高血壓或其他潛在疾病。
• 眼睛受到嚴重撞擊： 如果眼睛受到嚴重的撞擊，可能需要檢查是否有其他眼部損傷。
• 出血量很大，持續擴大： 如果出血量很大，而且持續擴大，可能需要就醫處理。

總結來說，結膜下出血雖然看起來嚇人，但大多數情況下是良性的，可以自行痊癒。只要保持良好的用眼習慣，適當休息，並在必要時使用人工淚液，就可以幫助眼睛恢復健康。如果出現其他不適症狀，或對病情有任何疑慮，建議諮詢專業醫師的意見。

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