肌肉發炎會自己好嗎？

肌肉發炎會自己好嗎？小心！別輕忽「發炎」背後的原因

你是否曾經在運動後感到肌肉痠痛，甚至懷疑自己是不是「發炎」了？的確，肌肉發炎是常見的問題，但能不能自己好，其實取決於發炎的真正原因。千萬別輕忽，以為所有的肌肉痠痛都只是休息一下就能解決的小問題，因為發炎背後可能潛藏著不同的健康風險。

所謂的肌肉發炎，指的是肌肉組織受到刺激，導致紅腫熱痛等反應。而這些刺激來源相當多元，並非單純的過度使用肌肉。網路上常見的資訊往往將所有發炎狀況一概而論，容易讓人產生誤解。

運動後的延遲性肌肉痠痛（DOMS）：

這種情況通常在運動後12-72小時出現，是肌肉纖維輕微損傷造成的。適度的休息、伸展、熱敷或冷敷，一般能在幾天內自行緩解。然而，如果疼痛劇烈，甚至影響日常生活，則建議諮詢專業醫師或物理治療師，確認是否有更嚴重的拉傷或其他問題。

細菌感染引起的肌肉發炎：

這類型的發炎往往伴隨著高燒、劇烈疼痛，以及局部紅腫熱痛。如果肌肉發炎是由於細菌感染，例如蜂窩性組織炎蔓延到肌肉，或是因為外傷導致細菌入侵，就絕對不能輕忽，必須立即就醫，接受抗生素治療。嚴重時，甚至需要手術引流膿液。試圖自行處理或拖延就醫，可能導致感染擴散，危及生命。

病毒感染引起的肌肉發炎：

某些病毒感染，例如流行性感冒，也可能導致肌肉痠痛無力，甚至引起肌肉發炎。這類型的發炎通常會伴隨其他感冒症狀，例如發燒、咳嗽等。如果確定是病毒感染，多數情況下可以透過充分休息、補充水分、以及服用退燒止痛藥來緩解症狀。然而，如果症狀持續惡化，或是出現呼吸困難等危險徵兆，仍應立即就醫。

寄生蟲感染引起的肌肉發炎：

這種情況比較少見，但如果長期食用未煮熟的肉類，例如生魚片或豬肉，就有可能感染寄生蟲，導致肌肉發炎。寄生蟲感染通常需要使用驅蟲藥來治療，並且在必要時搭配類固醇來控制發炎反應。

自體免疫疾病引起的肌肉發炎：

某些自體免疫疾病，例如多發性肌炎和皮肌炎，會導致免疫系統攻擊自身肌肉組織，引起慢性發炎。這類型的發炎需要長期接受藥物治療，控制病情，無法自行痊癒。

結論：

肌肉發炎能否自行痊癒，取決於其背後的原因。單純的運動後肌肉痠痛，可以透過休息緩解；但若是細菌、病毒、寄生蟲感染，或是自體免疫疾病引起的發炎，就必須及時就醫，接受專業治療。不要輕易將所有肌肉痠痛都歸咎於「運動過度」，細心觀察自己的身體狀況，才能及早發現潛在的健康問題，避免延誤治療。如果你不確定自己的肌肉發炎是什麼原因造成的，最好的辦法就是諮詢專業醫師，尋求正確的診斷和治療。

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