血氧低於90怎麼辦？

血氧低於90%：不容小覷的警訊

血氧飽和度（SpO2）低於90%，這可不是鬧著玩的！這個數字代表著您的身體正在發出嚴重的缺氧警訊，就像引擎的警示燈亮起一樣，需要您立即重視。 可不是單純的「有點喘」而已，而是可能潛藏著危及生命的危險。

很多人會覺得90%好像也沒低多少，但要知道，血氧飽和度是反映血液中氧氣含量的指標，這個數字的下降代表著身體組織無法獲得足夠的氧氣來維持正常的生理功能。想像一下，您的身體就像一座城市，氧氣是維持城市運作的電力，而現在電力供應不足，各項功能都將受到影響，甚至癱瘓。

發現血氧低於90%時，別慌張，但更別掉以輕心。 以下幾個步驟可以幫助您初步應對：

• 保持鎮靜： 恐慌只會加劇您的呼吸急促，進一步降低血氧飽和度。 深呼吸，試著放慢心跳，讓自己冷靜下來。

• 改善通風： 打開窗戶，讓新鮮空氣流通。 充足的氧氣有助於提升血氧水平，但切記，這只是暫時的緩解措施，並非根本解決之道。

• 評估症狀： 除了血氧低於90%，您是否伴隨其他症狀？例如：呼吸困難、胸痛、心跳加速、頭暈、意識模糊等等。 這些症狀的嚴重程度也能幫助您判斷情況的緊急性。

• 立即就醫： 這點至關重要！ 如果您的血氧持續低於90%，或者伴隨其他令人擔憂的症狀，請立即撥打急救電話或前往醫院就診。 切勿自行在家中處理，延誤就醫可能會造成不可挽回的後果。 讓專業醫療人員為您進行全面的檢查和治療，才能找到造成血氧低下的根本原因，並對症下藥。

造成血氧低於90%的原因有很多，例如：肺炎、肺栓塞、心臟疾病、哮喘發作、嚴重貧血等等。 因此，單純提升血氧值並不足夠，找出根本原因才是解決問題的關鍵。

記住，血氧低於90%是一個警訊，它提醒您身體可能出現了嚴重的問題。及早發現，及早治療，才能保障您的健康與生命安全。 別讓一時的猶豫，造成無法彌補的遺憾。