0卡可樂有比較健康嗎？

零卡可樂，較健康嗎？

零卡可樂號稱不含糖，讓人誤以為比一般可樂更健康。然而，研究顯示，零卡可樂中添加的阿斯巴甜，可能對身體造成負面影響。

阿斯巴甜的風險

腎臟科醫師江守山指出，阿斯巴甜是一種比精製糖更具毒性的甜味劑。研究表明，食用阿斯巴甜會導致中風和失智症風險增加三倍。

其他潛在健康問題

除了中風和失智風險增加外，阿斯巴甜還可能引起以下健康問題：

• 體重增加
• 二型糖尿病
• 荷爾蒙失衡
• 神經系統問題

比原味可樂更糟糕？

雖然零卡可樂不含糖，但它含有阿斯巴甜，其危害可能比糖分更大。因此，零卡可樂並非健康的飲料選擇。

結論

儘管零卡可樂宣稱不含糖，但其添加的阿斯巴甜會對身體造成潛在風險。因此，與其飲用零卡可樂，不如避免食用高糖飲料，選擇更健康的飲料，如水、茶或新鮮果汁。

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