低燒需要吃藥嗎？

燒燒退退？別急著吃藥！關於低燒，你需要知道的二三事

面對孩子或自己體溫稍微升高，接近38度左右，許多人第一時間的反應可能是：趕快吃藥！但其實，低燒並不一定需要立刻祭出藥物這把大刀。我們需要更理性地看待這個常見的身體訊號，了解什麼情況下該觀察，什麼時候才需要尋求專業協助。

38度上下，是低燒嗎？先搞清楚狀況再說！

首先，我們要明確的是，每個人的基礎體溫略有不同，再加上一天中的體溫也會有些微波動。一般來說，成人體溫超過37.5度，孩童超過38度，就可以視為發燒。但略高於這個標準，例如37.8度或38.2度，我們通常稱之為「低燒」。

為什麼會低燒？

低燒往往是身體正在對抗感染的自然反應。可能是輕微的感冒病毒入侵，或是身體正在處理發炎反應。低燒本身並不一定是壞事，它可以幫助免疫系統更有效率地運作。

低燒該怎麼辦？別急著吃藥，先觀察！

面對低燒，最好的策略是「觀察」。

• 量測體溫： 記錄體溫變化的趨勢，了解是持續升高、穩定還是逐漸下降。
• 觀察其他症狀： 除了體溫，也要注意是否有其他不適症狀，例如：咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、疲倦、食慾不振、皮膚紅疹等等。這些症狀可以幫助判斷病因，並提供醫師診斷的線索。
• 物理降溫： 可以用溫水擦拭身體，特別是腋下、鼠蹊部等大血管集中的部位，幫助散熱。保持室內通風涼爽，穿著寬鬆透氣的衣物。
• 補充水分： 發燒會加速水分流失，因此要多補充水分，避免脫水。可以喝溫開水、果汁或稀釋的運動飲料。
• 充分休息： 讓身體有足夠的休息時間，才能專注於對抗病菌。

什麼時候該考慮吃藥？

一般建議，體溫超過38.5度以上，或是低燒持續不退，並且伴隨明顯不適症狀，例如：頭痛、肌肉痠痛、全身無力等，才考慮使用退燒藥。

特別提醒：

• 熱痙攣病史： 如果孩子有熱痙攣病史，即使體溫不高，也應該及早使用退燒藥，以預防再次發生。
• 嬰幼兒： 三個月以下的嬰兒發燒，務必盡速就醫，不宜自行處理。
• 慢性疾病患者： 如果本身有慢性疾病，例如：心臟病、腎臟病、糖尿病等，發燒時更應該謹慎，及早尋求醫療協助。

結論：

低燒並非洪水猛獸，無需過度恐慌。透過觀察、物理降溫和適當休息，許多情況下都能自行痊癒。重要的是了解身體的狀況，掌握正確的處理方式，並在必要時尋求專業醫療協助，才能讓自己和家人都能安心度過發燒的考驗。

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