更年期要多久才會結束？

更年期症狀會持續多久？

更年期是一段漫長的生理變化時期，可持續長達 10 至 20 年，分為兩個主要階段：

更年期前期：

這階段通常從 45 歲左右開始，女性的身體開始經歷生理變化。雌激素和黃體素的產生逐漸減少，導致排卵和月經週期變得不規律。生育能力也會在此階段下降。

更年期：

這階段發生在最後一次月經後的 12 個月內。雌激素和黃體素的水平顯著下降，導致月經永久停止。更年期通常發生在 50 歲左右，但因人而異，有些人可能提早或延後。

更年期結束的徵兆包括：

• 月經永久停止
• 雌激素和黃體素水平穩定
• 更年期症狀，例如潮熱、盜汗和情緒波動，逐漸減少或消失

需要注意的是，更年期並非一個明確的終點，而是一個過渡時期。症狀的嚴重程度和持續時間因人而異。有些女性可能會在更年期前幾年開始出現症狀，而有些女性可能直到更年期後才會出現。因此，更年期症狀會持續多久無法準確預測。