為什麼月經量突然變少？

月經量突然變少：不只是量少，更是身體的紅色警訊

月經，是女性健康的一面鏡子。每個月的那幾天，它默默地訴說著妳的身體狀況。如果妳發現近幾個月的「好朋友」來訪時，流量不如以往，甚至明顯減少，這可不是件能一笑置之的小事。月經量變少，背後可能藏著許多值得我們重視的健康問題。

氣血不足只是冰山一角：

網路資訊常提到月經量減少與「氣血不足」有關，這確實是其中一個重要的原因。長期飲食不均衡，例如過度節食、長期素食卻沒有妥善補充營養，或是經歷過重大手術、產後失血過多卻沒有好好休養，都容易導致氣血虧虛。中醫理論認為，氣血是滋養身體的重要能量來源，氣血不足會影響到血液的生成和運行，進而影響到月經的流量。脾胃功能不佳，影響營養吸收，也間接導致氣血不足。

然而，氣血不足只是眾多可能性中的一部分。除了上述原因，我們還必須將目光放遠，考慮更深層的因素：

荷爾蒙的悄悄變化：

荷爾蒙，是影響女性月經週期最重要的幕後推手。隨著年齡增長，特別是接近更年期時，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌量會逐漸減少。這會直接影響子宮內膜的增厚，內膜變薄自然會導致月經量減少。此外，多囊性卵巢症候群（PCOS）等荷爾蒙失調疾病，也可能干擾正常的月經週期，導致月經不規律，甚至月經量減少。

子宮內的秘密：

子宮，是孕育生命的搖籃，同時也是月經的發源地。子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等疾病，都可能影響到子宮內膜的健康，進而影響月經流量。例如，子宮內膜異位症可能導致子宮內膜組織在不該出現的地方生長，影響正常的子宮功能。子宮肌瘤則可能壓迫子宮，影響血液循環，導致月經量減少。

生活習慣的隱形影響：

現代女性生活壓力大，長期處於高壓狀態，或是作息不規律，經常熬夜，都可能影響到內分泌系統，間接影響月經週期和流量。過度減肥、體重快速下降，也會讓身體進入「節約模式」，減少能量消耗，進而影響月經。此外，某些藥物，例如避孕藥、抗憂鬱藥等，也可能影響月經週期和流量。

我們該怎麼做？：

面對月經量突然變少，首先不要慌張，但也不要輕忽。最好的做法是：

1. 詳細記錄：記錄每次月經的週期、流量、顏色、以及伴隨的症狀（例如：經痛、血塊等），以便就醫時提供給醫生參考。

2. 尋求專業醫療協助：尋求婦產科醫生的診斷，進行相關檢查（例如：抽血、超音波等），找出真正的原因。不要自行判斷，更不要隨意服用藥物。

3. 調整生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適度紓解壓力，維持均衡飲食，避免過度減肥。

4. 中醫調理：如果確定是氣血不足導致的月經量減少，可以諮詢中醫師，透過中藥、針灸等方式進行調理。但切記，中藥的使用必須在專業醫師的指導下進行，不可自行亂服。

月經量減少，就像身體發出的警報，提醒我們該好好關心自己的健康。不要忽略這個紅色警訊，積極面對，才能讓身體恢復平衡，迎接健康美麗的生活！

#原 因?#女 生 煩 惱#月 經 量 少