睡覺會亂叫看什麼科？

睡覺會亂叫？別輕忽這惱人的夜間交響曲！

睡覺時，本應是身心獲得充分休息的時刻，卻發出各種奇怪的叫聲，不僅影響自身的睡眠品質，也可能干擾枕邊人的安寧。這種在睡眠中不由自主發出的聲音，可輕可重，從輕微的呻吟、呢喃，到響亮的尖叫、喊叫，甚至伴隨著肢體動作，都可能發生。 這可不是單純的睡相不好，很可能是潛在身心問題的警訊，需要積極尋求專業協助。

那麼，睡覺亂叫究竟該看哪一科呢？ 首先，建議尋求精神科或身心科（ psychosomatic medicine）醫師的專業評估。為什麼呢？因為睡眠中的異常發聲，往往與複雜的神經系統、心理狀態，以及潛在的生理疾病息息相關。

精神科醫師能從精神疾病的角度切入，評估是否有睡眠障礙、焦慮症、憂鬱症、創傷後壓力症候群等精神疾病的可能性。例如，惡夢障礙可能會導致患者在睡夢中驚叫；快速動眼期睡眠行為障礙則可能讓患者在做夢時出現喊叫、拳打腳踢等動作，潛在的危險性更高。

身心科醫師則能從更全面的角度，考量心理因素與生理因素之間的交互作用。他們會詳細詢問病史、生活習慣、壓力來源等，並結合必要的檢查，例如睡眠多項生理檢查（Polysomnography，PSG），以更精確地找出造成睡眠中亂叫的原因。 身心科的評估有助於釐清是否與其他生理疾病，例如胃食道逆流、睡眠呼吸中止症、癲癇等有關聯，並提供相應的轉介建議。

除了精神科和身心科，其他科別也可能在某些情況下提供協助。例如，如果懷疑與神經系統疾病相關，可能需要轉介神經內科進行更深入的檢查。

切勿自行診斷或輕忽這個問題，以為只是偶爾發生的狀況。持續性的睡覺亂叫，不僅影響睡眠品質，也可能暗示著潛在的健康問題。及早尋求專業醫師的協助，找出根本原因，才能對症下藥，獲得適切的治療，重拾一夜好眠，並提升整體生活品質。

此外，在就醫之前，可以嘗試記錄自己的睡眠狀況，例如：

• 亂叫發生的頻率和時間
• 伴隨的症狀，例如盜汗、呼吸急促、肢體抽動等
• 白天的精神狀態，例如是否容易疲倦、注意力不集中等
• 生活中的壓力事件

這些記錄能幫助醫師更快速地了解您的情況，提高診斷的準確性。 別讓睡覺時的亂叫成為您和家人的困擾，積極尋求專業協助，才能擁有更健康、更安穩的睡眠。