如何判斷呼吸中止症？

如何判斷自己或親友可能罹患睡眠呼吸中止症？ 警覺性徵兆與就醫建議

睡眠呼吸中止症，顧名思義，就是在睡眠期間呼吸會間歇性停止，造成身體缺氧，長期下來可能引發心血管疾病、腦中風、糖尿病等嚴重健康問題。然而，許多人並不知道自己患有睡眠呼吸中止症，往往忽略了潛在的風險。因此，了解如何判斷自己或親友可能罹患睡眠呼吸中止症至關重要。

雖然最終確診需經由專業的睡眠多項生理檢查 (PSG)，但日常生活中的一些徵兆可以作為判斷的依據，提高警覺性，及早尋求醫療協助：

一、夜間睡眠的異常徵兆：

• 大聲打鼾： 這是最常見的徵兆之一，尤其是不規則、大聲的打鼾，或是打鼾聲中夾雜著呼吸停止的聲音，更需要特別注意。
• 呼吸暫停： 睡覺時，家人或伴侶觀察到你突然停止呼吸，然後又大口喘氣，這是典型的呼吸中止現象。
• 睡眠不安穩、翻來覆去： 睡眠品質差，經常翻身或起身，好像睡得很不安穩。
• 夜間頻尿： 睡眠期間經常需要起床上廁所。
• 盜汗： 睡覺時大量流汗。
• 喉嚨乾澀、口乾舌燥： 醒來時感到喉嚨乾燥、口渴。

二、白天清醒時的影響：

• 白天嗜睡、疲勞： 即使睡眠時間充足，白天仍然感到異常疲勞、精神不濟，容易打瞌睡，甚至影響工作或開車。
• 注意力不集中、記憶力下降： 難以集中精神，記憶力變差，影響學習或工作效率。
• 情緒不穩定、易怒： 情緒起伏大，容易感到煩躁、易怒，甚至影響人際關係。
• 頭痛： 早上起床時經常感到頭痛。
• 性功能障礙： 男性可能出現性慾降低或勃起功能障礙。

三、其他風險因子：

除了上述徵兆外，某些族群罹患睡眠呼吸中止症的風險較高，更需要特別注意：

• 肥胖： 體重過重，尤其是頸圍較粗者，更容易患有睡眠呼吸中止症。
• 男性： 男性罹患睡眠呼吸中止症的機率較女性高。
• 年齡： 隨著年齡增長，罹患睡眠呼吸中止症的風險也會增加。
• 家族病史： 若家族中有人患有睡眠呼吸中止症，則罹患機率也會提高。
• 特定疾病： 例如：高血壓、糖尿病、心血管疾病等，與睡眠呼吸中止症有高度相關。
• 生活習慣： 抽菸、酗酒等不良習慣也會增加罹患風險。

當發現自己或親友出現上述多個徵兆時，應立即尋求專業醫師的協助，進行詳細的睡眠評估與檢查。

診斷流程通常包含：

1. 問診與身體檢查： 醫師會詢問睡眠習慣、病史，並進行身體檢查，評估呼吸道結構。
2. 睡眠呼吸中止症篩檢： 可能會利用簡單的問卷或夜間血氧監測，初步判斷是否可能患有睡眠呼吸中止症。
3. 睡眠多項生理檢查 (PSG)： 這是診斷睡眠呼吸中止症的黃金標準，需要在睡眠中心進行整夜的監測，記錄腦波、眼動、肌電、心電圖、呼吸、血氧等數據，以判斷呼吸中止的次數、時間長度，並評估睡眠品質。

結論：

睡眠呼吸中止症不僅影響睡眠品質，更可能對健康造成嚴重威脅。透過了解上述徵兆與風險因子，提高警覺性，及早發現並接受治療，才能有效改善生活品質，遠離疾病的威脅。不要輕忽任何可能徵兆，及早諮詢專業醫師，守護自己與家人的健康！

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