3個月寶寶可以坐嗎？

3 個月寶寶可以坐嗎？

小寶貝在出生後的每一天都充滿成長與驚喜，其中一個令人期待的里程碑就是「坐姿」的發展。新手爸媽常想知道，3 個月大的寶寶是否已經可以坐起來了？

答案是：可以嘗試，但時間不宜過長。

3 個月大的寶寶頸部肌肉開始發展，已經可以短暫練習趴著抬頭。4 個月後，腰部的力量也會逐漸增加，因此可以開始嘗試練習坐姿。

注意事項：

• 身體不穩：寶寶的腰部肌肉尚未發育完全，因此坐起來時身體會不穩，容易前傾或後仰。家長在旁陪伴時，務必要小心支撐寶寶的頭部和背部，避免造成頸部或骨骼損傷。
• 不宜久坐：即便寶寶已經會坐，也不宜讓他們長時間維持坐姿。過早或過度坐立，可能會影響脊椎發育，導致駝背或其他問題。
• 逐漸增加時間：隨著寶寶的肌肉力量增強，可以逐漸增加坐姿練習的時間。但建議每次不超過 10-15 分鐘，且家長必須全程在旁陪伴。

建議做法：

• 靠枕支撐：在寶寶練習坐姿時，可以在背後放置柔軟的靠枕，提供支撐和保護。
• 家長扶持：家長可以坐在寶寶身後，用雙手輕輕扶住寶寶的腋下，防止寶寶向前或向後傾倒。
• 短暫練習：讓寶寶練習坐姿時，時間不宜過長，建議每次不超過 10-15 分鐘。
• 注意姿勢：確保寶寶的背部挺直，雙腳自然彎曲放在地面上。

注意徵兆：

如果寶寶在練習坐姿時出現以下徵兆，表示肌肉力量不足或其他問題，應暫停練習並諮詢醫療人員：

• 寶寶的身體過度前傾或後仰。
• 寶寶的頭部無法抬穩。
• 寶寶的雙腿無法支撐身體重量。
• 寶寶練習坐姿時明顯不適或哭鬧。

#坐姿#寶寶#月齡