一直流鼻水要按什麼穴道?
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鼻水流不停?按對穴道,舒緩不適! 告別衛生紙危機!
惱人的鼻水總是像水龍頭沒關緊一樣,滴滴答答流個不停,讓人困擾不已? 除了感冒、過敏等因素,鼻塞、流鼻水也可能是身體發出的警訊。除了就醫治療,適當的穴道按摩也能幫助舒緩症狀,讓呼吸更順暢,告別衛生紙危機!
要特別強調的是,穴道按摩僅能作為輔助療法,幫助緩解不適。如果鼻水不止的狀況持續不斷,或是伴隨其他嚴重症狀,例如發燒、頭痛、鼻涕顏色異常等,請務必盡速尋求專業醫師的診斷與治療,以免延誤病情。
以下介紹幾個常見的穴道,搭配正確的按摩手法,或許能幫助你暫時擺脫鼻水的困擾:
1. 迎香穴:鼻塞、流鼻水的救星
- 位置: 位於鼻翼外緣中點旁,與法令紋相交處。
- 按摩方法: 用食指指腹輕輕按壓迎香穴,以畫圈的方式按摩約3-5分鐘。按摩時可以感受到輕微的痠脹感。
- 功效: 迎香穴是治療鼻部疾病的常用穴位,可以疏通鼻竅,改善鼻塞、流鼻水等症狀,甚至可以舒緩嗅覺失靈的困擾。
2. 印堂穴:舒緩鼻塞,鎮靜安神
- 位置: 位於兩眉頭連線的中點。
- 按摩方法: 用中指指腹輕輕按壓印堂穴,以順時針或逆時針方向揉按約3-5分鐘。
- 功效: 印堂穴具有清頭明目、通鼻開竅的作用,可以舒緩鼻塞、頭痛等症狀,同時也能幫助鎮靜安神,放鬆身心。
3. 風池穴:緩解感冒引起的鼻部不適
- 位置: 位於後腦勺下方,兩條粗筋之間的凹陷處。
- 按摩方法: 用雙手拇指按壓風池穴,以畫圈的方式按摩約3-5分鐘。
- 功效: 風池穴可以疏風散寒、解熱止痛,對於感冒引起的鼻塞、流鼻水、頭痛等症狀有緩解作用。
4. 合谷穴:提升免疫力,減緩過敏反應
- 位置: 位於手背虎口處,拇指與食指合攏時,肌肉隆起的最高點。
- 按摩方法: 用另一隻手的拇指按壓合谷穴,力度由輕到重,按摩約3-5分鐘。
- 功效: 合谷穴具有疏風解表、清熱止痛的作用,可以提升免疫力,減緩過敏反應,對於過敏性鼻炎引起的流鼻水也有一定的幫助。
按摩小提醒:
- 按摩前先洗淨雙手,保持手部的清潔。
- 按摩時力道要適中,以產生輕微的痠脹感為宜,切勿過度用力。
- 孕婦、皮膚有傷口或發炎者,應避免按摩相關穴位。
- 按摩後可以喝一杯溫開水,幫助身體循環。
除了按摩穴道,平時也要注意保暖,避免接觸過敏原,保持室內空氣流通,才能有效預防及改善鼻水流不停的狀況。 記住,穴道按摩僅是輔助療法,持續的流鼻水務必尋求專業醫師的診斷與治療,才能真正解決問題!
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