保健食品過期能吃嗎？

保健食品過期了還能吃嗎？小心！功效大打折扣，品質難保！

保健食品可說是現代人維持健康的不二法門，但您知道嗎？保健食品跟一般的食品一樣，有它的保存期限。如果過期了還食用，不僅沒有保健效果，甚至可能危害您的健康。

過期保健食品的變質

保健食品過期後，其中的成分會開始變質。例如維生素C會氧化，而維生素E則會劣化。這些變質後的成分不僅沒有保健功效，甚至可能變成有毒物質，損害您的身體。

品質難以保證

過期的保健食品，其品質也難以保證。因為過期後，保健食品的包裝可能會受損，讓空氣或水分進入，導致內容物變質。此外，過期保健食品的保存環境也可能不佳，例如溫度過高或過低，這也會影響其品質。

務必在有效期限內食用

為了確保您攝取到有效的營養，請務必在保健食品的有效期限內食用完畢。過期的保健食品，即使未開封，也不建議食用。因為即使外觀看起來完好無缺，但其中的成分可能已經變質，功效大打折扣。

總之，保健食品過期了就是過期了，不要為了貪小便宜而食用過期的保健食品。為了您的健康，請務必在有效期限內食用完畢。