感冒為什麼發冷？

感冒時為什麼會感到冷到骨子裡？解析發冷背後的生理機制

感冒，這個幾乎人人都有過的經驗，總是伴隨著鼻塞、流鼻水、喉嚨痛等不適。然而，在眾多症狀中，最讓人難受的莫過於那種從骨子裡散發出來的寒意，即使裹上厚厚的棉被，依然感覺冷到發抖。為什麼感冒會讓人覺得這麼冷呢？這背後其實牽涉到精密的生理機制。

簡單來說，感冒發冷並非真的是因為環境溫度太低，而是身體內部體溫調節出現了問題。罪魁禍首是入侵我們身體的病毒或細菌，它們透過影響腦部的「下視丘」，干擾了我們正常的體溫調節。

下視丘就像是我們身體的恆溫器，負責維持體溫的穩定。當病毒或細菌感染時，它們會釋放出一系列化學物質，例如細胞激素 (cytokine)。這些細胞激素會傳遞訊息到下視丘，使下視丘誤以為我們的身體正處於低溫狀態，需要提高體溫設定點。

想像一下，原本你身體的體溫設定在攝氏37度，但因為感冒，下視丘把它調高到了38.5度。這時，即使你實際的體溫可能已經是37度，但下視丘卻認為你還太冷了！於是，它會啟動一系列的升溫機制，例如：

• 肌肉顫抖 (發抖): 肌肉快速且不自主的收縮，會消耗能量並產生熱能，試圖讓體溫達到下視丘設定的新高點。這就是我們感冒時會發抖的原因。
• 血管收縮: 皮膚表面的血管收縮，減少熱量散失，將熱量集中在身體的核心區域。這也是為什麼感冒時，我們的皮膚會變得蒼白，摸起來冰冷的原因。
• 增加代謝率: 身體會加速新陳代謝，產生更多熱量。

所以，感冒時的發冷，並不是因為我們真的處於寒冷的環境中，而是因為下視丘這個「恆溫器」被病毒欺騙，誤以為身體需要升溫。發冷、發抖，都是身體為了達到這個被設定的新體溫，所採取的自救機制。

這種體溫設定點的提高，其實也是身體對抗感染的一種方式。高溫環境可以抑制病毒或細菌的繁殖，同時促進免疫系統的活性，加速身體的康復。

因此，感冒時感到寒冷並發抖，雖然令人不舒服，但它是身體正在積極抵抗感染的信號。在這個時候，我們應該多休息、補充水分、維持室內溫暖，並且在必要時服用退燒藥，幫助身體對抗病菌，早日恢復健康。