擦傷很痛怎麼辦？

擦傷好痛！怎麼辦？掌握正確護理，加速傷口癒合，擺脫疼痛！

擦傷，是我們生活中難以避免的小意外，無論是跌倒、碰撞，甚至不小心被紙劃到，都可能造成皮膚表層的損傷。雖然看似不起眼，但擦傷的疼痛卻常常讓人感到不適。面對這些令人困擾的擦傷，除了大家熟知的勤換藥、使用人工皮之外，還有哪些細節需要注意，才能更快擺脫疼痛，讓傷口順利復原呢？

第一步：立即且溫柔地清潔傷口

擦傷的第一時間，務必用流動的清水輕輕沖洗傷口，將表面的泥沙、髒污徹底清除。千萬不要用粗糙的布或毛巾用力擦拭，這可能會加劇疼痛，甚至造成二次傷害。如果傷口較髒，可以使用溫和的抗菌肥皂輕輕清洗，但要記得徹底沖洗乾淨，避免肥皂殘留。

第二步：正確消毒，預防感染

清潔傷口後，可以使用稀釋過的優碘或生理食鹽水進行消毒。優碘的使用需要特別注意，濃度過高反而會刺激傷口，影響癒合。建議使用稀釋過的優碘，或遵照醫囑使用。有些人對優碘過敏，則可以選擇使用生理食鹽水清潔傷口。

第三步：選擇合適的敷料，保護傷口

敷料的選擇對於傷口癒合至關重要。一般而言，淺層的擦傷可以使用紗布覆蓋，並用透氣的膠帶固定。較大的傷口或滲液較多的傷口，則可以考慮使用人工皮或水凝膠敷料。人工皮能保持傷口濕潤，促進癒合，並能有效隔絕外界細菌，降低感染風險。水凝膠敷料則具有舒緩疼痛、吸收滲液的功效。

第四步：勤換藥，觀察傷口變化

換藥的頻率取決於傷口的大小、深度和滲液量。一般建議每天換藥一到兩次，保持傷口清潔乾燥。換藥時，要仔細觀察傷口是否有紅腫、發熱、化膿或異常分泌物等感染跡象。如果發現任何異常情況，應立即尋求專業醫師的診斷和治療。

第五步：減輕疼痛，促進癒合

除了上述的傷口護理，我們還可以透過一些方法來減輕疼痛，促進傷口癒合。例如：

• 冰敷： 擦傷初期，可以使用冰敷來減輕疼痛和腫脹。
• 抬高傷口： 如果擦傷部位在手腳，可以將其抬高，以減少腫脹。
• 均衡飲食： 攝取富含維生素C、蛋白質和鋅的食物，有助於傷口癒合。
• 適度休息： 讓身體充分休息，有助於傷口修復。

重要提醒：何時該看醫生？

雖然大部分的擦傷都可以透過居家護理來痊癒，但如果出現以下情況，建議立即就醫：

• 傷口過深或面積過大。
• 傷口位於關節處或重要部位。
• 傷口無法止血。
• 傷口出現感染跡象（紅腫、發熱、化膿、異常分泌物）。
• 出現發燒、發冷等全身性症狀。
• 過去有破傷風注射紀錄不清。

擦傷雖然常見，但正確的護理才能避免感染，加速傷口癒合。謹記以上五個步驟，並密切觀察傷口變化，相信你也能輕鬆擺脫擦傷的疼痛，讓傷口迅速復原！

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