為什麼會突然手麻？

突然之間，手怎麼麻了？你該知道的幾件事

突然襲來的手麻感，常常讓人感到困惑與不安。那種針刺、麻木、甚至是無力的感覺，有時只是一陣子，有時卻讓人擔心不已。網路上資訊氾濫，但很多都只是蜻蜓點水。今天，我們來深入淺出地聊聊手麻背後可能的原因，以及何時應該認真看待它。

手麻的罪魁禍首：神經與循環

簡單來說，手麻的成因通常與兩個系統脫不了關係：神經系統與循環系統。我們的雙手之所以能夠感知觸覺、溫度，並執行精細的動作，都仰賴神經傳導。而手部的血液循環，則確保神經能夠獲得足夠的氧氣與養分，維持正常運作。當這兩個系統受到干擾，就可能引發手麻。

常見但常被忽略的因素：

除了網路常見的睡覺壓迫和泡熱水澡外，以下幾個因素也可能導致突發的手麻：

• 姿勢不良的隱形殺手： 長時間滑手機、使用電腦，姿勢不良容易造成頸椎壓力過大，進而壓迫到頸椎神經根，引起手麻。這種情況通常伴隨著肩頸僵硬痠痛，甚至頭痛。
• 脫水： 水分不足會影響血液循環，導致末梢血液供應不足，容易引發手麻。特別是在運動後或夏天高溫環境下，更要注意補充水分。
• 維生素缺乏： 維生素B1、B6、B12等對於神經系統的健康至關重要。缺乏這些維生素可能導致神經傳導功能下降，引發手麻。現代人飲食不均衡，容易出現維生素缺乏的情況。
• 藥物副作用： 某些藥物，例如化療藥物或部分降血壓藥物，可能對神經系統產生副作用，導致手麻。如果您正在服用藥物，且出現手麻症狀，應諮詢醫師或藥師。
• 更年期： 女性更年期由於荷爾蒙變化，容易影響神經系統功能，增加手麻的發生率。

當心潛在的疾病信號：

雖然大部分的手麻都是暫時性的，但有些時候，它可能是某些潛在疾病的警訊，例如：

• 腕隧道症候群： 手腕部的正中神經受到壓迫，導致拇指、食指、中指和部分無名指麻木、疼痛。
• 頸椎病： 頸椎間盤突出或骨刺壓迫神經根，引起頸部疼痛、手臂麻木、無力等症狀。
• 糖尿病： 長期高血糖可能損害神經，導致糖尿病神經病變，引起手腳麻木、疼痛等症狀。
• 甲狀腺功能低下： 甲狀腺激素不足可能影響神經系統功能，引起手麻。
• 中風前兆： 雖然較為少見，但突然的手麻、無力，伴隨著口齒不清、視力模糊等症狀，可能是中風前兆，應立即就醫。

何時應該去看醫生？

如果您的手麻符合以下任何一種情況，建議盡快就醫檢查：

• 手麻持續時間超過幾分鐘，且沒有明顯的誘發因素 (例如：長時間維持同一姿勢)。
• 手麻伴隨著其他症狀，例如疼痛、無力、感覺喪失、頭痛、眩暈等。
• 手麻頻繁發生，影響日常生活。
• 手麻的範圍逐漸擴大。
• 您有糖尿病、頸椎病等病史。

結論：

手麻雖然常見，但背後的原因卻可能很複雜。了解可能的原因，才能更好地應對。重要的是，要關注自己的身體發出的信號，及時就醫，找出問題的根源，才能及早治療，避免延誤病情。不要輕忽任何異常的症狀，才能守護自己的健康。

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