為什麼喝酒會亢奮？

淺談「酒後High」：為何酒精初期鎮靜，後期卻讓人亢奮？

提到酒精，許多人首先聯想到的可能是放鬆、助眠，甚至可以讓人暫時忘卻煩惱的功效。的確，在酒精進入人體初期，它會產生一定的鎮靜效果，讓人感到些許放鬆。然而，為何許多人卻在飲酒後變得亢奮、話多，甚至做出一些平時不會做的行為？這背後其實隱藏著複雜的生理機制。

酒精對人體的影響並非單一線性。它主要透過影響大腦中的神經傳導物質來作用。初期，酒精會抑制中樞神經系統，降低腦部的活動，進而產生鎮靜的效果。這也是為何有些人會感到昏昏欲睡，或是覺得壓力暫時獲得釋放。

然而，這種鎮靜效果並非酒精作用的全部。隨著酒精濃度的上升，它會開始影響負責控制情緒和行為的大腦區域，例如前額葉皮層。前額葉皮層負責抑制衝動、判斷是非，以及控制社會行為。當酒精抑制了前額葉皮層的功能，原本被壓抑的情緒和行為就可能釋放出來，導致人變得話多、情緒激動，甚至出現攻擊性行為。

換句話說，酒精就像一把雙面刃。初期的鎮靜效果，其實是透過抑制大腦功能來達成的。但隨著酒精濃度升高，這種抑制作用反而會解除對情緒和行為的控制，進而導致亢奮。

此外，酒精還會影響多巴胺的分泌。多巴胺是一種神經傳導物質，與快樂、獎勵和動機有關。酒精能刺激多巴胺的分泌，讓人產生愉悅感，進而促使人持續飲酒。這種愉悅感和興奮感，也會讓人誤以為酒精真的能帶來快樂。

值得注意的是，酒精對於不同個體的影響存在差異。對於長期飲酒者來說，他們可能已經產生了耐受性，需要更高的酒精濃度才能達到相同的鎮靜效果。因此，他們更容易感受到酒精的興奮作用，甚至在飲酒初期就變得亢奮。

另一方面，對於原本就有睡眠問題的人來說，雖然酒精初期可能幫助入睡，但它會干擾正常的睡眠週期，導致睡眠品質下降，甚至在半夜醒來，反而更加疲憊。長期下來，酒精可能會加重睡眠問題，導致惡性循環。

總結來說，酒精初期具有鎮靜效果，但隨著酒精濃度升高，它會抑制大腦的控制功能，刺激多巴胺分泌，進而導致亢奮。而對於長期飲酒者和有睡眠問題的人來說，酒精的興奮作用可能更加明顯。因此，了解酒精對人體的作用機制，才能更加理性地看待飲酒行為，避免沉迷於酒精帶來的短暫愉悅，並注意酒精可能帶來的長期危害。