為什麼血糖會突然升高？

血糖，這項身體能量的關鍵指標，有時會像個調皮的孩子，突然飆高，令人措手不及。為什麼血糖會突然升高？這並非單一原因所能解釋，而是多種因素交織作用的結果，了解這些潛在的「幕後黑手」，才能更好地預防和控制血糖，守護我們的健康。

首先，讓我們聚焦在疾病壓力上。這並非指日常生活中的壓力，而是指身體遭受重大疾病的挑戰。例如，感染（肺炎、尿道炎等）會引發身體的發炎反應，釋放大量的壓力荷爾蒙，如皮質醇，進而干擾胰島素的作用，導致血糖上升。嚴重疾病如中風，則會造成身體代謝紊亂，影響血糖的調節能力。甚至某些癌症，其本身的細胞增殖與代謝過程，也會間接影響血糖水平。因此，當身體出現感染症狀或其他重大疾病時，密切監控血糖變化至關重要。

其次，藥物也是血糖飆升的重要推手。其中，類固醇藥物最為人所知。類固醇具有強效的抗炎作用，但同時也會抑制胰島素的分泌，增加肝臟產生葡萄糖的速率，導致血糖升高。許多類固醇藥物，例如用於治療氣喘、過敏或風濕性關節炎的藥物，都有可能造成這種副作用。此外，某些抗精神病藥物、利尿劑等，也可能間接影響血糖的代謝。因此，正在服用藥物的朋友，應與醫生充分溝通，了解藥物可能造成的影響，並積極配合血糖監控。

停藥，看似與用藥相反，卻也可能造成血糖的劇烈波動。 例如，長期服用降血糖藥物，突然停止服用，身體缺乏藥物的協助，血糖調節能力尚未恢復，便可能造成血糖失控，甚至引發危急情況。停藥必須在專業醫師的指導下，循序漸進地進行，絕不可自行停藥。

飲食過量，是許多人血糖飆升的常見原因。尤其是在短時間內攝入大量高糖、高碳水化合物食物，例如甜食、含糖飲料、精緻澱粉等，會快速提高血糖濃度。 這不僅僅是攝取的糖分直接影響，也與食物的升糖指數（GI）和升糖負荷（GL）有關，高GI、高GL的食物更容易導致血糖快速上升。因此，均衡飲食、控制份量、選擇低GI食物，對維持血糖穩定至關重要。

最後，值得一提的是，除了以上幾點，遺傳因素、缺乏運動、肥胖等也都是慢性血糖控制不良的危險因子。它們雖然並非直接導致血糖「突然」升高，但卻會增加血糖波動的風險，為血糖失控埋下伏筆。

總而言之，血糖突然升高的原因錯綜複雜，絕非單純的飲食問題或一時疏忽。我們需要對自身的身體狀況有更深入的了解，積極預防並及時就醫，才能有效控制血糖，避免併發症的產生，享受健康快樂的生活。 及時就醫、定期監測血糖，才是守護健康的最佳策略。