睡眠呼吸中止症會死亡嗎？

好的，以下為一篇關於睡眠呼吸中止症是否會導致死亡的文章，力求不與網路上常見內容重複，並以台灣讀者習慣的口吻撰寫：

「睏袂去」不只是睡不好，還可能睡到「煞戲」！ 睡眠呼吸中止症：你忽略的生命警訊

「哎唷，這幾個月睡不好，翻來覆去，好不容易睡著了，又被自己打呼聲吵醒，實在有夠煩！」這句話你是否也常聽到長輩或朋友抱怨？也許他們只是覺得睡眠品質差，但這很有可能是一種潛在的健康危機：睡眠呼吸中止症。

很多人認為打呼是小事，甚至覺得打呼很大聲代表睡得很熟。但事實上，震耳欲聾的鼾聲，往往伴隨著呼吸暫停，而這短短幾秒到幾十秒的呼吸停頓，就像一把無形的刀，悄悄地割著你的健康。

睡眠呼吸中止症，是「慢性窒息」的開始

睡眠呼吸中止症，顧名思義，就是在睡眠過程中，呼吸道因為肌肉鬆弛等原因，發生阻塞，導致呼吸暫停或減弱。每一次的呼吸暫停，都會讓血液中的含氧量下降，身體為了自救，會強迫自己醒來恢復呼吸。這樣反覆的呼吸暫停和醒來，不僅讓睡眠品質大打折扣，更是對身體造成嚴重的慢性損害。

別輕忽！ 睡眠呼吸中止症的死亡風險比你想的更高

你可能會想：「呼吸暫停一下下而已，有這麼嚴重嗎？」事實上，睡眠呼吸中止症的長期影響非常可怕。首先，它會增加心血管疾病的風險。因為缺氧會導致血壓升高、心律不整，長期下來，容易引發高血壓、心肌梗塞、中風等致命疾病。

更令人擔憂的是，睡眠呼吸中止症患者在夜間發生心律不整、甚至心臟驟停的機率也比一般人高。根據研究顯示，嚴重的睡眠呼吸中止症患者，未經治療的死亡風險，確實比一般人高出許多。

此外，睡眠呼吸中止症也可能間接增加死亡風險。例如，因為白天精神不濟，反應遲鈍，導致開車或操作機械時發生意外的機率增加。

不只是打呼，這些症狀都要注意！

除了打呼之外，還有哪些症狀可能是睡眠呼吸中止症的警訊呢？

• 白天嗜睡： 即使睡了很久，還是覺得疲倦、想睡覺。
• 注意力不集中： 記憶力變差，容易忘東忘西。
• 早上起床頭痛： 因為夜間缺氧，造成腦部血管擴張。
• 夜間頻尿： 身體為了排出過多的水分和鹽分。
• 性功能障礙： 長期缺氧影響荷爾蒙分泌。

正視睡眠呼吸中止症，積極治療才能保命

如果你發現自己或家人有上述症狀，千萬不要輕忽，建議盡快尋求專業醫師的診斷和治療。目前常見的治療方式包括：

• 持續氣道正壓呼吸器（CPAP）： 這是最有效的治療方式，透過面罩提供穩定的氣流，保持呼吸道暢通。
• 口腔矯正器： 調整下顎位置，讓呼吸道更寬敞。
• 手術治療： 針對呼吸道結構異常的患者，可以考慮手術治療。
• 生活習慣調整： 減重、戒菸、避免睡前飲酒等，都有助於改善睡眠呼吸中止症。

睡眠呼吸中止症不是小事，它關乎你的生命安全。及早發現，及早治療，才能擺脫「慢性窒息」的威脅，擁有健康快樂的睡眠，以及更長壽的人生。別再讓「睏袂去」變成「煞戲」！

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