近視幾度會瞎掉？

近視幾度會瞎掉？真相與風險管理

坊間流傳著許多關於近視度數與失明的迷思，像是「近視幾百度就會瞎掉」之類的說法，常常令人心慌慌。事實上，近視度數本身並不會直接導致失明，關鍵在於「高度近視」所伴隨的各種眼部併發症。 單純以度數判斷是否會失明，如同以體重判斷是否會罹患心臟病一樣，過於簡化且不夠精準。

所謂的高度近視，一般指近視度數達到500度以上，甚至更高。然而，500度並不是一個絕對的臨界點，因為每個人的眼球結構、遺傳背景、生活習慣都不同，影響併發症發生的機率和程度。 即使是500度近視，有些人可能一生相安無事，有些人卻可能提早面臨嚴重的眼疾風險。

高度近視之所以危險，是因為它會造成眼球結構的變形。眼軸變長，眼球壁變薄，這些變化容易引發一系列的眼部疾病，例如：

• 視網膜剝離: 眼球後壁的視網膜如同相機的底片，負責感光。高度近視容易導致視網膜變薄、脆弱，甚至剝離，造成視力模糊、視野缺損，嚴重時甚至失明。

• 黃斑部病變: 黃斑部是視網膜中央負責精細視力的區域。高度近視容易導致黃斑部變薄、水腫或出血，造成視力下降，甚至中央視力喪失。

• 青光眼: 眼壓過高是青光眼的主要成因，而高度近視也增加罹患青光眼的風險。青光眼會損害視神經，最終可能導致視力喪失。

• 白內障: 雖然白內障與年齡相關性較高，但高度近視患者罹患白內障的機率也較高，且發病年齡可能提早。

• 後部玻璃體剝離: 玻璃體是眼球內一種膠狀物質，後部玻璃體剝離是指玻璃體與視網膜分離，這在高度近視患者中較常見，也可能引發視網膜剝離。

因此，重點不在於近視幾度會瞎掉，而在於積極預防和管理高度近視所帶來的風險。 定期接受眼科檢查至關重要，尤其對於高度近視患者而言，更應密切追蹤眼球結構變化，及早發現並治療潛在的眼部疾病。 除了定期檢查，良好的生活習慣也扮演著關鍵角色：

• 控制用眼時間: 避免長時間近距離用眼，每用眼一小時應休息10分鐘。

• 保持充足睡眠: 充足的睡眠有助於眼睛的休息和恢復。

• 均衡飲食: 攝取富含維生素A、葉黃素等營養素，有助於保護眼睛健康。

• 規律運動: 適度運動有助於改善血液循環，促進眼部健康。

總而言之，高度近視並非必然導致失明，但它確實增加了許多嚴重的眼部疾病風險。 及早發現、積極預防和妥善管理，才能有效降低失明的機率，守護珍貴的視力。 切勿掉以輕心，及早諮詢眼科專業人士，才是維護眼部健康的不二法門。