青光眼要吃什麼保健品？

青光眼保健品：葉黃素

對於青光眼患者來說，補充保健品有助於保護視力，降低疾病風險。其中，葉黃素是一種強大的抗氧化劑，具有以下益處：

保護視網膜：葉黃素會在視網膜上形成一層黃斑，吸收藍光，保護視網膜免於光線傷害。

降低青光眼風險：研究發現，補充葉黃素可以降低青光眼發生的風險，特別是對於高風險族群。

建議攝取量：每天攝取 20-30 毫克的葉黃素，持續補充效果最佳。

注意事項：

1. 皮膚泛黃風險：長期高劑量服用葉黃素可能會導致皮膚泛黃，因此建議適量攝取。
2. 與藥物交互作用：葉黃素可能會與某些藥物發生交互作用，例如華法林（抗凝血劑）。服用相關藥物者，應諮詢醫師後再補充葉黃素。

其他補充建議：

除了補充葉黃素外，青光眼患者還可考慮以下營養素：

• 維生素 C：也是一種抗氧化劑，有助於保護視神經。
• 維生素 E：具有抗炎特性，可能有助於降低青光眼風險。
• 魚油：含有 omega-3 脂肪酸，具有抗炎作用。

結論：

對於青光眼患者來說，補充葉黃素保健品可以幫助保護視力，降低疾病風險。建議適量攝取葉黃素（每日 20-30 毫克），並注意其潛在的副作用和與藥物交互作用的風險。配合均衡飲食和定期眼科檢查，可以有效管理青光眼，維護良好視力。

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