睡覺時手機要放哪裡？
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睡覺時為保護身體健康，避免電磁波危害，應妥善放置手機。建議關閉手機或將其遠離身體。若使用手機作為鬧鐘，避免放在枕邊，以免影響睡眠品質或增加肥胖風險。通話時也應採用揚聲器或耳機，減少電磁波對耳朵的傷害。
睡覺時，手機遠離身體護健康
為了保障身體健康，避免電磁波對人體的危害，睡覺時應妥善放置手機。以下提供正確的放置方式：
關閉手機或遠離身體
睡覺時最好關閉手機，或將手機放在遠離身體的地方。因為手機發出的電磁波可能會對人體造成影響，特別是對大腦的發育。
手機勿放枕邊
若使用手機作為鬧鐘，避免將其置於枕邊。研究顯示，手機放在枕邊會影響睡眠品質，甚至增加肥胖風險。
通話時使用揚聲器或耳機
若有通話需求，應使用擴音器或耳機來接聽，減少電磁波對耳朵的傷害。避免直接用手機貼近耳朵通話，以降低電磁波的輻射量。
妥善放置手機，不僅能減少電磁波對人體的影響，還能改善睡眠品質，讓身體得到充分的休息。
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